读书分享《当你又忙又美，何惧患得患失》4

我觉得作者写的好的点在引号里，感想在括号里。

1. “尽管每个人皮肤的状况都不一样，但找到适合自己的方式，长期坚持，总会有所改善。（没错，得了解自己的皮肤状况，找到适合自己的方式。）

2. “小时候长得高，为了迁就同学，经常驼背。爸妈每次看到都会从背后给我一记“玄冥神掌”，他们越是说我，我越嗤之以鼻。长大后我尝到了恶果，看到被抓拍想打人，看到录像想走开。 ”（我小时候也差不多哈哈哈，喜欢对着来。小朋友们从小还是要好好养成好习惯的好，爸妈呢也跟孩子好好沟通，找到正确的方法带领孩子走上正确的路。）

3. “我就坚持每天贴墙站十多分钟，让后脑勺、两肩尽量贴近墙壁，还经常用双手在背后紧握上拉。”（十分钟也不长，确实该试试用这方法板板自己的体态。要坚持啊！）

4. “颜值高的人、身材保持得好的人、肤质维护得好的人、体态仪态不错的人、妆容打扮得体的人，不仅薪水高，而且更容易获得升迁机会。”（这都离不开自律的爱自己，让自己美美的，同时还有能力把生活过得很好。）

5. “理性，是一个女人最高级的性感。”（尤其爱情里的女孩子，不能太感性啊，还是要尽量保持你的理性，不让自己受伤害。）

6. “生气会合成皮质醇，影响内分泌，以致肝气郁结，变老变丑。”（生气的样子本就不好看，生完还伤身体，那咱就不发这个火了。发火前忍忍，这个气就消了。）

7.“她去专柜买护肤品，从不信广告宣传、导购忽悠，自己专注地研究成分，有次记下某大牌精华液主要的专利成分，回家后查万方数据库决定不买。”（要想变美懒不得啊，靠别人推荐总没有自己研究发现的好。小红书美妆博主推荐时也是强调成份，但是不懂还是归不懂。人家能懂得，自己研究也会懂得，以后买护肤品前查成分！）

8.“随着年龄的增长，我越来越欣赏理性的女人。就拿影视角色来说，以前喜欢的那些活泼可爱的小公主、天真无邪的傻白甜，现在几乎都入不了我的法眼。”（有些泡沫偶像剧实在是误导了万千姑娘，现实生活中过日子和谈恋爱很少有电视剧里的美好。女孩子还是要理性些，独立自主，努力变更好，有能力照顾好和保护好自己。）

9.“一个女人怎样才能变得理性一点？”（这可真是引发我的思考。我曾经特别的感性，但后来随着年龄的增长发现很多时候要理性判断一些事情，并且要现实一些，不要幻想些没有用的因为越长大越要为自己负责啊。至于怎么变得理性，经历越多越能知道，我感觉知道要理性的时候也是开始成熟的时候。）

10.“能理性做事的人，也会理性休息。比起理性的累，我更讨厌不可控的感觉。选择理性，是因为理性做事能规避风险。（我觉得熬夜看剧就是不理性的，毕竟伤身体，但是偶尔感性也会这样，现在有在控制。）

11.“理性的女人，犯错后知道及时止损，远离耗费自己心力的人，把时间花在美好的事上，活在从众心理之外。 在命运失控时，构筑生活中的秩序感，让自己撑下去，好起来。 （理性就是帮我们打败生活中种种困难的有力武器）

12. “女人无论如何都要爱美，就算日子再难，也要好好打扮。经过一番打扮，心情就会变好，人也更有精神。” （一点也不假，一打扮整个人就特有精神，心情也会好很多，再出去走走心情就更好了。）

13. ““美”对大多数女人来说都十分重要，通过好好打扮，唤醒美丽与自信，获得取悦自己、笑对困境的力量与勇气。 ”

14. “打扮得美美的的时候，感觉一切都很美好。”（的确是这样，打扮好就能开开心心的出门。看来阴天我要格外好好打扮～）

15. “认识再多爱打扮的女人也没用，要自己成为爱打扮的人才有用。”（附近朋友和家人都不是爱打扮的那类，也没人鞭策我，我也就穿得很随意。所以环境影响也是个问题，最好多接触爱打扮的人，到时候跟人家出去人家很好看，自己却不打扮时就知道不行了。）

16. “一个女人是否爱打扮，打扮得好不好，是她价值喜好、生活方式、性格教养、审美品位的外延，你甚至能从她的打扮方式看出她目前的生活状态和理想愿景。”（妈妈常说，你今年的穿着就代表明年的收入。）

17.“  女人要强，也要美。要强，不是咄咄逼人，而是专心做事，拼事业；要美，不是空有皮囊，而是劳逸结合，懂得犒赏自己。 内心要强，外在要美。能力是基础分，形象是附加分。”

18. “当你忍不住为自己改变不了的人和事瞎想并郁闷发火时，请扪心自问：这事能让自己变强还是变美？如果不能，趁早止损。” （特别对，这样就能排除很多浪费时间的事儿了。）

19.“遇事总往好处想。很多事，想得美就约等于吸引力法则，你会把好运吸引过来；想得糟则约等于墨菲定律，怕什么就来什么。通过想象把苦难都演习一遍，是对自己最大的折磨。”（我也是总往好处想，乐观一点～但同时我怕自己受伤，也会做好最坏的打算，这样不至于最后伤得太深。”

  第四章完毕～

总结：

1. 要坚持护肤，坚持锻炼，坚持打扮

2. 要注意体态，健康饮食

3. 要理性自律的爱自己，乐观积极的爱生活

祝各位读者都内心强大，外表美丽～