● 简介
这本书是一本整理书，同时是一本心灵疗愈书。从精神层面到整理方法俱全。本书介绍“一旦整理，就不会变乱”的整理方法，教授按照心动的标准选择物品，按照先丢东西，后收纳的顺序，按照物品类别，进行一次性、短期、完善的整理等，使人通过整理找回人生决断力，找到最初的梦想，找到怦然心动的幸福人生。
前言 请你一起来体会整理魔法带来的惊人转变
整理的奥义，就是要把自己身边的环境稍微整理得舒适一些，增加每天心动的感觉。在心动物品的围绕下，生活就能变得幸福。
【思考：环境塑造人格。一个好的环境能大大提高学习和工作的效率。】
第1章 为什么再怎么整理都整理不好？
1.1 从此摆脱「不会整理」的恶梦
1.2 千万别被「一口气整理完就又会变乱」给骗了
1.3 每天整理一点，一辈子都整理不完
整理秘诀不是在于「一点一点培养整理的习惯」，而是要「借由一口气整理完毕，引发戏剧性的意识变化」。
【思考：一鼓作气，再而衰，三而竭。】
1.4 「不追求完美」的大陷阱
整理工作只分两步：
①判断物品是否要丢掉。
②决定收纳场所。
【思考：全书总结一个字：丢。丢完再决定整理到哪里。】
1.5 从着手整理那一刻开始，人生就再次启动
整理不过是手段，整理本身并不是目的。真正的目的应该是整理之后该如何生活下去。
1.6 愈擅长收纳的人，愈容易堆东西
收纳法的麻烦之处在于，把东西收起来时，乍看之下会误以为问题好像解决了。但当收纳空间填满时，房间又会乱成一团。因此，整理首先就要从丢东西开始。直到「判断」的作业结束为止，警惕自己绝对不要着手去做收纳的动作。
1.7 不能按「场所类别」整理，要按「物品类别」整理
1.8 按个性改变整理方法，毫无意义
1.9 整理是节庆，不是每天要做的事
第2章 只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」
2.1 首先，要一口气、在短时间内、彻底「丢掉」
整理的诀窍就是「一口气、短时间内、彻底完成」，还有「先完成『丢掉』的动作」。
2.2 在丢东西前，先思考「理想的生活」
在开始丢东西前，请先仔细认真地思考一下整理的目的，这也可以说成是「思考理想的生活」。明确想象出自己「在整理好的房间里生活的样子」；接下来要做的是思考「为什么你想要过这样的生活？」。请回顾自己理想生活的形象，再重新思考一次；最终的目的都是「为了让自己幸福」。
【思考：幸福来源于生活的点点滴滴。你想过一种怎么样的生活，是由你的行为决定的。】
2.3 碰触到的瞬间，是否感觉「怦然心动」
在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这样物品是否幸福」，也就是说「拥有时是否觉得心动」为基准。
【思考：判断一件东西丢不丢，不是看它有没有用，而是看它心不心动。】
2.4 同类的东西全部集中后，再一口气判断
东西放在抽屉里时，就是处于「物品正在沉睡」的状态。其实在这种状态下，会难以判断是否心动。让东西离开收纳状态、接触空气，「唤醒物品」，自己心动的感觉就会变得清晰、明确，甚至到令人难以置信的地步。
【思考：近藤麻理惠在翻出一堆书时，会轻轻的拍一下书的封面，代表唤醒这本书。这是与书建立联系的一种方式。】
2.5 从「纪念品」开始整理，势必失败
人之所以没办法丢东西，通常是因为还能用（机能上的价值）、还有用（资讯上的价值）或还有感觉（感情上的价值）。若再加上是很难取得，或是难以取代的话（稀少价值），就更加难以放手了。
「顺利丢掉东西的基本顺序」如下：一开始是衣服，其次是书籍、文件、小东西，最后才是纪念品，这是最佳顺序。
【思考：记得要按物品类别整理，不要按房间整理。】
2.6 别让家人看到丢掉的东西
「要丢掉的东西绝对不要给家人看」。整理出来的垃圾袋，尽可能自己拿去丢，也不需要特意告诉家人你丢了什么、丢了多少等细节。尤其建议不要让父母看到。
【思考：家里如果有老人的话，整理起来就不太方便了。】
2.7 让家人也变得会整理的妙方
默默地丢掉自己的东西，这才是对付「不会整理的家人」最有效的力法。
【思考：从自己做起，树立榜样。】
2.8 别把自己不要的东西送给家人
当你想把不要的衣服给别人时,请不要用「来，给你」这种无条件的方式，也不要用「你不要的话我要丢啰！」的方式威胁对方，而是要先问对方想要什么类型的衣服，只给对方看符合条件的衣服。或是附加一些条件，譬如「如果有你就算花钱都相心买的东西，就请拿去」，再转让给对方，这也是一种方式。我们必须体贴一点，不要让他人承担多余的东西。
【思考：己所不欲，勿施于人。】
2.9 整理就是「透过物品与自己对话」
当你认真整理时，虽然称不上是进入冥想状态，但的确会产生一种平静地与自己面对面的感觉。因为郑重其事地与自己拥有的物品面对面，一一地去感受是否动心，或是有其他的感觉，就好像是透过物品与自己对话。
【思考：整理的不仅是你的东西，整理的是你的人生。】
2.10 对丢不下手的东西说谢谢
对于「虽不心动，但就是没办法丢掉」的东西，请一一思考它们的任务。因此，对它说一句「谢谢你在我买下你的那一刻让我感到心动」「谢谢你告诉我自己不适合什么衣服」，然后再丢掉就好。
【思考：告别过去，才能更好地面对未来。】
第3章 按「物品类别」整理时竟如此顺利
3.1 一定要按「物品类别」的正确顺序整理
最初先从衣服开始。首先，衣服分类大致分如下：
①上装（衬衫、T恤、卫衣）
②下装（裤子、裙子、短裤）
③外套（棉服、夹克、大衣、西装）
④袜子（丝袜、运动袜、商务袜）
⑤内衣（文胸、塑身衣、底裤）
⑥包袋（皮包、运动背包）
⑦配饰（围巾、腰带、帽子）
⑧季节性衣物（泳衣、节日礼服）
⑨鞋子（休闲鞋、运动鞋、保暖靴）
3.1.1 衣服：先把家里所有的衣服都放在地上
选择非当季衣物做为整理节庆的起点，因为非当季衣物是所有物品中最容易纯粹感受到心动的品项。
重点就是，一定要把所有衣服从收纳空间里拿出来、堆在地上，然后定要一件地拿在手里，触摸之后再做判断。
3.1.2 家居服：「因为丢掉可惜,所以就当家居服」，万万不可
3.1.3 衣物的收纳：「折叠收纳法」一举解决收纳空间的问题
衣服的收纳方法有两种：一种是只使用衣架挂在吊衣杆上的「吊挂收纳」，另一种则是折好后排列收在抽屉里等的「折叠收纳」。推荐以「折叠收纳」为中心的收纳方式。
3.1.4 衣服的折法：完全刚好、最正确的折法
「直立」是收纳最基本的原则。
正确的折衣方法只有一个，那就是「折好时必须变成个光滑简单的长方形」。首先把前后衣身（除了袖子和领子之外的部分）稍微往内折，做出一个纵向较长的长方形后，剩下的则配合衣服的高度调整，折成四折或六折都可以。
每一件衣服都分别有各自的「黄金点」，让它们在折好时能够正好挺立。秘诀就是，布料柔软轻薄的衣服，宽度和高度都折得小一些，而布料松软较厚的衣服，则可以折得比较宽松一些。此外，折的时候，从布料较薄的角落开始着手会比较容易。
【思考：直立收纳的好处在于将衣服折叠好的同时，能看清衣服上的纹样，便于取用。】
3.1.5 衣物的摆法：把心动的感觉带进衣橱的绝招
能够折起来的衣服，最好就尽量折起来。
适合「吊挂收纳」的衣物：大衣、西装、夹克、裙子、洋装等。
完美维持「吊挂收纳」的独门绝招——把衣服按「往右上方」的排列方式来吊挂。左边最好放衣长较长、质料较厚、颜色较深的衣服，然后愈往右就愈要收纳衣长较短、质料较轻、颜色较淡的衣物。由左至右要按大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬杉的顺序来挂衣服，这是最基本的排列方式。
3.1.6 袜子类的收纳：袜子或丝袜都不可以绑起来
丝袜的正确折法：把绑在一起的丝袜解开，左右脚的部分重叠后纵向折成-半，然后再折成三等分的长度。这时的重点是，要把脚尖的部分往内折，腰的部分稍微多留一点凸出去。在这个状态下，再由下往上卷起，卷完时如果腰的部分在最外面，就代表前面都做对了。半统丝袜也是用同样的折法。裤袜等稍微厚一点的就先折成两等分会比较容易卷起。总之，最后只要结束在如同寿司卷的状态就可以了。收纳时，要把丝袜直立放入抽屉里，让漩涡状那一面朝上。
袜子的正确折法：先把袜口被翻过来的部分还原，把左右脚的袜子重叠。折法的基本原则就是以「折好时变成单纯的长方形」为目标。收纳时也和衣服一样，只要直立起来排列就好。
3.1.7 换季：从此不需再换季的收纳法
以「不换季」的前提来收纳，诀窍就是不要把衣服做太细的分类，而是把衣服按「偏棉质」「偏羊毛」等质料大致分类后，放进抽屉就好。
3.1.8 书的整理法：把所有的书排在地上，一一触摸
把所有的书从书架上拿出来的这项作业，绝对不能跳过。在选择东西是留是丢时，最好先把它们从收纳空间里拿出来叫醒。就连本来就放在地上的书，至少也要换个位置，或是刻意重叠一次，绝对会变得更容易选择。就好像在睡着的孩子脸颊上拍几下叫他们起床一样，透过物理上的移动，让它通风，给予刺激，就能清楚地唤醒物品的意识。
【思考：近藤麻理惠在整理现场，总是会轻轻拍一下书的封面，或者对书堆击掌后双手合十。这是一种唤醒书的行为，也是对书的尊重。】
3.1.9 还没看的书：觉得总有一天会读，「那一天」永远不会到来
整理书的时候，请完全不需要考虑会不会再读、是不是已经记住，只需要一本一本拿在手上，用是否感到心动来判断即可。只需要留下拿在手里会真的令你感到心动，光是看到它摆在架上就会觉得「有这本书在这真幸福！」的书就好。
【思考：就我个人而言，我最近常读的书大概有20本左右。我的建议是，畅销类的书适合电子书阅读，而一些名著或有阅读价值的书，更适合买纸质书。】
3.1.10 应该留下的书：「进入名人堂」的书，毫不犹豫地留在身边吧
3.1.11 文件整理：「把文件全部丢掉」也没问题
整理文件的基本原则就是「全部丢掉」。除了「现在正在使用」「近期内都会需要」「需要一直保管」的文件之外，不符合这三项条件的就全部丢掉吧！
文件整理分为两大类：
①保存文件
- 使用频率低的文件：契约相关文件。如保单、保证书或租赁契约等。
- 使用频率高的文件：非契约类、但仍保管起来的文件。如杂志剪报、研讨会的摘要等。
②待办文件：自己必须处理的文件。如必须回复的信件，预计提交的报告，打算阅读的报纸等。装这类文件的待办专区只能有一个，而且绝对不能分散各处。推荐方法：用一个可以把文件直立放入的直立型收纳盒来当待办区。
3.1.12 各种文件：麻烦的文件这样整理
棘手文件的处理方法：「全部丢掉」。
①研讨会资料
②信用卡消费明细
③电器产品等的保证书
④贺年卡
⑤已经用完的存折
⑥薪资明细表
【思考：纸质资料全部丢掉。过去的数据只会成为你的负担。】
3.1.13 小东西类：只留下「心动的」，而不是留下「可能会用到的」
小件物品种类繁多，将小东西类大致分类后，基本整理顺序如下：
①CD、DVD类
②保养品
③化妆品
④饰品
⑤贵重物品（印章、存折、卡片类）
⑥机械类（数码相机、电源线等「有电器味道的物品」）
⑦生活用具（文具、缝纫工具等）
⑧生活用品（药品、洗衣粉、面纸等消耗品）
⑨厨房用品、食品
⑩个人嗜好的东西（雪具或茶具）
整理方法：首先请先认识、掌握目前所拥有的「不知道为什么有的东西」，然后彻底执行只「留下心动物品」的原则。
【思考：回想一下我们家小东西真的是太多了。总是觉得买来可能有些用，但实际上那一天永远不会到来。】
3.1.14 零钱：赶快拯救四散的零钱吧
在家中发现零钱时，我所采取的处置就是「立即送进钱包」，绝对不会放进存钱筒。
3.1.15 种种小东西：莫名其妙的东西，全部退散
①礼物类
- 礼物的真正任务是「接受」。因此，对这些礼物说声「谢谢你让我在收到的那一刻感到心动」后，就可以丢掉了。
②购买手机时的整组包装盒
③用途不详的电线
④衣服的备用钮扣
⑤电器产品的外盒
⑥坏掉的电视或收音机
⑦「永远不会来的客人」专用棉被
⑧留作旅行时用的化妆品试用包
⑨因赶流行而购买，但束之高阁的健康产品
⑩因为免费而不知不觉就收下的赠品
【思考：什么整理魔法？扔就对了。】
3.1.16 纪念品：千万别把老家当作纪念品的避难所
我们都活在「现在」，不管「过去」多么闪耀辉煌，人都无法活在「过去」，所以我认为当下的心动才是更重要的事。因此，「纪念品」要丢要留的判断基准，终究也还是要用自己的手触摸后，扪心自问：「我现在心动吗？」
所谓的整理，就是整理每一个过去。整理纪念品，也可说是为了人生重新出发、踏出下一步的「节庆整理的总结算」。
【思考：所谓整理，就是和过去的自己告别。那些难以割舍的回忆，如果你不去用心整理，它们躺在在灰暗的角落里，是多么的微不足道。】
3.1.17 照片：比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己！
有人会说「留下照片可做为晚年的乐趣」，然后就把大量未整理的照片直接收在纸箱里。我敢断言，那一天绝对不会来临。
透过与一件一件的物品面对面，整理告诉我们，重要的不是过去的回忆，而是经历了过往而存在于当下的自己。我相信，空间的使用不该是为了过去的自己，而应该是为了将来的自己。
【思考：好的空间是留给未来的自己。这哪里还是整理东西啊，这整理的是我的人生！】
3.2 现场直击！惊异连连的各种「大量库存」
3.3 拥有的东西会持续减少到刚刚好
我建议的作法是，把过多的库存让给别人、捐献出去，或是拿到二手店去卖等，总之把它们处理掉。重要的是，先正确掌握自己所持有的库存量，再把它缩小到维持所需的最低限度。
「适切数量的转折点」：一旦通过这个转折点，往后东西就绝对不会再增加，因此也绝对不会再次变乱。
【思考：回想一下，我们家抽纸最多的时候，有整整六七大袋（300多包）。湿巾纸有两大袋，卷纸有三大袋。难不成这些都要扔光？】
3.4 相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化
人要被什么样的环境所环绕才会觉得幸福，只有当事人自己才能决定。拥有、选择物品这个行为，是极为私人的行为。如果不想再次变乱，就应该学习由你自己订定基准的整理法。
藉由与每一项东西直接地面对面，物品会唤醒我们各式各样的情感。此时所感受到的，就是真正的情感。相信这份情感然后行动，许多事物就会开始串联在一起，人生就会产生戏剧性的变化，甚至真的令人无法置信。
【思考：环境塑造人。如果居住在这样一个心动的房间里，大概我们自己每天都会怦然心动吧。】
第4章 让人生闪闪发亮的「心动收纳课」
4.1 决定家中「所有物品的定位」
决定物品定位时的重点就是：「毫无遗漏地决定」所有物品的定位。
思考收纳时最重要的前提：「决定定位，使用过后收回原位」。
4.2 切忌在丢东西前，就投向「收纳绝招」的怀抱
4.3 收纳要「简化至极限为止」
把收纳简化到极限为止，达到能够掌握自己所持物品的状态，这就是能够让房间一直维持在整理完毕的收纳秘诀。
【思考：极简并不是说什么都没有，而是东西恰好处在正确的位置。因此拿取东西很方便。】
4.4 不要分散「收纳场所」
一点集中收纳法：同一类的东西收纳在同一个地方，不要分散。
收纳时必要的类别只分为两大类：
①「按物品分类」：一个人独居或有自己房间的人，只要直接按物品类别收纳好。物品的分类方法：首先是衣服，次为书籍、文件、小东西，最后是纪念品。
②「按所有人分类」：如果和家人同住，首先要先明确地划分出每位家人的收纳空间，尽可能一个人使用一个区域。
【思考：一切从简。物品就按使用类别来分类，而不用管其使用频率。】
4.5 不必理会「动线」与「使用频率」
多数人容易误会的一件事就是：以「方便拿取」为基准来决定物品的收纳场所，但其实这种做法有一个陷阱。本来环境之所以会乱七八糟，就是因为「无法物归原处」。换句话说，比起收纳时的麻烦，更必须思考如何减少收纳时的麻烦。
4.6 不堆叠，「直立收纳」才是王道
把东西直立起来，是为了避免堆叠，理由有二：
①堆叠可以无止尽地使用空间。
②被堆在下面的东西会很难受。
4.7 没有必要使用「市售的收纳商品」
最常使用的万用收纳道具，就是空的鞋盒。
4.8 「包中有包」的绝妙收纳术
包包的正确收纳法如下：
①把材质、大小和使用频率相近的包包组合起来，套在一起。一个包包里顶多套进两个包包。
②让这些包包全部处于一眼就可以看见的状态，排列在衣柜或壁橱里。
【思考：套娃大法好！】
4.9 包包「每天都清空」
4.10 大东西全部收进「壁厨」里
4.11 「浴室」和「厨房水槽」什么都不要放
4.12 把书柜最上一层设为「我的神龛」
4.13 「不想被看到的物品」就摆在衣柜里
把只有自己专属的心动空间，装进衣柜等收纳空间之中。也就是说，把海报等装饰在收纳空间的内部，如房间深处挂著衣服的墙上、衣柜门片的内侧等。
4.14 衣服一买回家就马上拆掉包装和吊牌
在我的感觉里，摆在店里的东西是商品，放在家里的东西是「家里的孩子」。如果吊牌一直没有拆掉，物品就无法完全变成「家里的孩子」。
所以买回家之后，务必马上拆掉吊牌。因为当物品从商品的身分毕业，变向为自己家里的孩子时，需要一个仪式，就是由你来把它和店里连接的「脐带」干脆地切断。
【思考：爸爸妈妈在买新衣服后总是要把吊牌剪掉。】
4.15 别小看包装贴纸所制造的「过剩信息」
请先把商品包装上的贴纸撕掉。因为打开收纳空间时，映入眼帘的「过多资讯」，会在房间里制造出嘈杂的感觉。
【思考：这绝对是简约风的“装修”设计。】
4.16 愈爱惜物品，它们就愈会「与你同一阵线」
「慰劳物品」：好好地对每样物品表达当天一整天受到它们支持的感谢之意。例如，回到家后，把穿过的衣服挂在衣架上时，要对它说声：「谢谢你今天也让我很温暖。」把身上的首饰摘下之后，要说声:「谢谢你今天也让我那么漂亮。」把包包放回衣柜里时则要说声：「托你的福，我今天在工作上也能有最好的表现，谢谢！」
【思考：对世界充满感恩，这个世界也会感恩于你。】
第5章 让人生产生戏剧性变化的整理魔法
5.1 整理房间之后，才发现心中真正的渴望
5.2 让人生产生戏剧性变化的「整理魔法」效果
「整理魔法」的效果之一，就是开始能对自己的判断有自信。触摸每一样东西，扪心自问：「是否觉得心动？」然后做出判断，决定留下或是丢掉。在整理过程中，透过重复这个瞬间几百次、几千次，判断力自然就被磨练得愈来愈敏锐。
【思考：整理魔法的秘诀在于培养对事物的判断力，增强自身的自信心。因此劳动也是一种教育。】
5.3 在「整理魔法」中孕育出人生的自信
5.4 是「对过去的执着」？还是「对未来的不安」？
无法丢东西的原因其实只有两个：「对过去的执著」与「对未来的不安」。
如果能够愈早开始面对物品愈好。如果你要开始整理的话，就是现在。
【思考：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。】
5.5 丢掉杂物，找回人生决断力
5.6 你有和你的家打招呼吗？
回家时对屋子说声「我回来了」。以正式的打扮向屋子表达敬意，打完招呼后开始整理，就觉得屋子会告诉我，为了让住在里面的人生活得更舒适，应该把什么东西丢掉，还有什么东西该摆在哪里。
5.7 你拥有的物品，想帮助你更幸福
与物品的缘分，和人与人之间的缘分一样，珍贵且难得。因此，当这样东西会来到你的房间，一定代表了某种意义。
请把已经让你不心动的东西都丢掉。因为对物品而言，这可说迈向新生活的一种仪式，请一定要为它们的新生活寄予满满的祝福。
物品不光只在你得到的时候光采夺目，在被丢掉的时候更是闪闪发光。
【思考：相遇即是有缘，心动的东西留在身边，不心动的东西表示谢谢你与我相遇。】
5.8 房间洁净，身体也跟着清爽了起来
丢掉衣服后肠胃就会通畅；丢掉书和文件时，脑袋就会变得清楚；减少化妆品等东西，让洗手台或水槽附近变整齐后，皮肤就会变得光滑。
5.9 「整理之后运气就会变好」是真的吗？
整理真正的目的，就是在遵循自然法则的状态下生活。只保有心动、必要的东西，才是自然的状态。
【思考：处处皆自然。周围都是令我心动的东西，人应该在自然的状态下生活，不是吗？】
5.10 如何分辨「真正重要的东西」？
面对真正心动的物品时，判断的速度很快，拿取东西时指尖的动作非常轻柔，注视物品的眼神隐约闪耀光芒；而拿到不心动的物品时，一瞬间手会停住，歪着头，皱起眉头左思右想之后，砰地一声像用丢的一样放进「留下」的区域里。这种时候，无论在眉间或嘴角都带着一丝沉重。
真正重要的东西会闪闪发光。物品也一样，当它们接收到主人充满感情的视线，被细心地对待时，它们就会充满能量，「为了这个人，我要更努力地完成自己的任务」，然后一天比一天散发出更耀眼的光芒。
【思考：物品是通人性的。如果你以一种充满能量和感恩的方式对待东西，东西也会以同样的方式回馈于你。】
5.11 在心动的物品围绕下，幸福人生就此展开
5.12 真正的人生，从「整理之后」开始
整理并不是人生的目的。整理是可以一口气在短时间内彻底完成的。只要「判断该丢该留」，以及「珍惜决定留下的东西」，就能一次彻底地完成整理，一辈子都在自己心动的物品围绕下生活。
请你把更多的时间和热忱，投注在「真正心动的事」上。真正的人生在「整理之后」才开始。
【思考：请记住，怦然心动的人生从整理开始。】
● 书评
学习完这本《怦然心动的人生整理魔法》，我迫不及待地想要开始实践。奈何最近比较忙，我计划等到下个月大学毕业后，对自己的房间进行一次大清理。拟计划如下：
首先是丢东西。按照作者提供的顺序：衣服、书籍、文件、小东西、纪念品进行逐一整理。其中，判断物品是否丢掉的依据就是：拥有这样物品是否让你感觉幸福或心动。
其次是收纳。由于我的房间平方较小，加上柜子里面有很多隔板。因此，只要按照原来的装修布局，运用“一点集中整理法”，直接按物品类别收纳好就行了。其中要注意的是，衣服要用“直立收纳”的原则整理。
除了实物以外，我在网盘里面还有大量的文件照片，我打算也进行一次大清理。规则还是运用“心动原则”。相信通过这样一次整理，我的生活会更加有效率，并开启自己的幸福人生。