2020-7-26晚间日记

今天是什么日子

起床:六点左右

就寝:十一点左右

天气:多云有雨

心情:阴雨绵绵

纪念日:

看见自己的困局

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:全部完成

改进:定力不足,内心的卑微

习惯养成:

修炼定力,滋养心理能量

周目标·完成进度

多运动,提升身体素质

修炼定力,提升心理能量

学习·信息·阅读

内修气质,外塑形象,表里如一,身心和谐

多读书,多运动,盯紧目标,拒绝拖延,远离诱惑

健康·饮食·锻炼

健康饮食,科学锻炼

人际·家人·朋友

多与家人有效沟通,勤与朋友联系

工作·思考

制定目标,寻找合适的方法,随机应变,巧干而不是一味的蛮干

最美好的三件事

1.找到合适的工作方法,提升郭工作效率

2.体现自身价值,成就他人的发展

3.言行一致,远离纠结与痛苦

思考·创意·未来

通过自己的念头看到行为,透过行为看到结果,根据结果看到心情,做一个具有前瞻力的人

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