成功学习的科学

《认知天性》是中文翻译过来的名字。

从题目上看，真猜不出这本书到底要讲什么。不过它的英文名逐词翻译，还是能明白一些的。正标题：Make It Stick，意思是：学习它并把它记住；副标题：The Science of Successful Learning，翻译过来就是“成功学习的科学”。

从目录（目录：一、认清学习的本来面目！二、“后刻意练习”时代来了！三、让你好好学习的心理学规律；四、做一个终身学习者；五、打造自己的心智模型）也可以看出，这本书要告诉我们学习的最有效方法，如何做才能学会，把知识记牢。

书中第一点，就是要认清学习的本质。说实话，至今我好像就没弄明白学习的本质是什么。换言之，就是不了解整个学习的这个过程到底是什么，导致在平时工作中，也没有帮助孩子们解决学习的问题，解决记不住的问题，那轻松学习、科学学习，就更谈不上了。这让我想起来，每次初学新知时，让孩子运用圈点勾画完成初读，然后将知识点整理好，让孩子们反复读写背，希望他们能很快记牢，快速掌握这节课知识点，现在看来，这种方法不符合大脑识记的规律，不科学，当然结果就差强人意。

书中强调，重复阅读，反复抄写对学习基本没有效果，只是在浪费时间罢了。对记牢，记住内容没有任何帮助。为什么呢？

反复读文，终于弄清了为什么大家喜欢这样不断地重复学习了？原因很简单，这样学习起来很轻松，不费劲，抄抄写写，又不用动脑筋。嗯，坑人呢！要想学好，得动脑！

书中又分析了大脑是如何把知识牢固记住的过程。大脑中记东西就像计算机保存文件一样，也需要编码，存盘（巩固），需要时检索调出。这个过程中最关键的是巩固，检索，这里需要动脑，这关过了，学习起来定会事半功倍，轻松愉悦的。

具体是这样的，编码就是将初次感知的东西转化成记忆痕迹，存于大脑中（心理学叫短期记忆）；然后巩固，这个巩固可不是重复练习，重复练习看起来很努力，但没有效果。若想让学习记得更牢靠，必须把短期记忆巩固成长期记忆的话，就必须扎实练习。这个过程就是动脑的过程，如考试，每次考试对于我们记住东西是有着莫大的好处的，只要你稍微地加入一点点挑战你脑力的机会，让你自己主动地检索一下（动脑的过程），在回忆当中会产生一些痛苦，但这时候学习的效果就会加倍，也就彻底学会了记住了。

良性的干扰可以提升学习效果，希望大家都能读一读这本书，然后就能看清了以往的学习误区，认清学习的本质，找到有效的学习法，提高学习成绩。