2018年2月13号日志

    今天和丽萍、会斌、书晓通了电话,特别和丽萍谈到管理情绪的话题,自己生气与迁怒于人其根源来源于内心何处。通过自我思索答案慢慢浮出水面,为什么会对他人的不是或者不顺其意的事情横加指责,原因是自我情绪不断积压与压抑,积压是因为自己想去做、决定去做、已在做的事情未达成与实现,导致内心的失落.空洞.自责。才会把自己内心的负面情绪宣泄于他人身上。心想的事,必须要去做到,做到才会让身心更愉悦.让结果更有成效.让自己有改变且更自信。所有的一切其实就是“做到”这两个字。

明日计划:

5:45至8:00起床,参加小组会

8:00至12:00休息

12:00至13:00中餐

13:00至15:30去韦博做课件

15:30至17:30看书

17:30至18:30晚餐

18:30至03:30助教电话、工作

03:30至04:00写日志,睡觉

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