每一个人,都应该拥有一部属于自己的时间简史

时光荏苒,2021年已经过半。时间都去哪里啦?回顾过往,我们都做了什么?有多少人还记得年初的愿望清单?新年信誓旦旦立下的flag好像一个孩子在嘲笑我们。或许,我们想读书,但没有时间;或许,我们想锻炼,但没有时间;或许,我们想减肥,但,先吃个火锅庆祝一下……


时间是什么?

时间到底是什么呢?这并不是一个简单的问题。千百年来,人们试图解释这个问题。“古往今来曰宇,上下四方曰宙。”也就是说,宇宙是时间和空间的统一。茫茫空间里,时间是事件之间相对变化的顺序,你去记录它就有了先后,你去对比它就有了快慢。如果一个世界没有任何变化,那么这个世界就没有时间。


文艺复兴时期的大师们以及爱因斯坦、牛顿曾经试图从物理学领域定义时间,后来却发现时间本身就是一个假命题,也许宇宙根本不存在时间,人类根本没办法定义它。但是我们却可以通过变化感知它:昼夜的更替、四季的轮回、一颗种子的发芽,开花,结果、你早出晚归日复一日的生活、你日益变白的头发、还有那些飞逝而去的岁月……


对于我们普通人来说,这个问题也许并不复杂。时间是什么?时间就是我们的生命啊!按照世界卫生组织的统计,目前中国人均寿命是76岁。按照这个年龄算,30岁的我便还有46年的时间。


时间只是一个维度,有了时间就有了生死、离别、增减……时间就是我们的生命,也是我们的一切!


时间管理的秘籍

时间就是我们的生命,生命就是我们的一切。我们如何花费自己的时间,就意味着我们怎样度过我们的生命。对于理智的人来说,每一天都要精打细算。


有一项研究证明,在中学生、大学生和职场人士这三个群体中,成绩最好的是中学生。在中学阶段,每个学校都有自己的作息时间表,可以帮助学生更好的管理利用时间。当我们告别高中生活,必须要由自己去支配时间的时候,生活就开始陷入混乱和拖延。我们应该如何管理我们的时间?


《卓有成效的管理者》一书中提出:伟大的管理就是自我管理;自我管理始于时间管理;时间管理始于时间的记录与分析。而对于时间来说,没有记录就会消失!就像我们的生活,没有记录就好像生活不曾发生过一样。所以,最好的时间管理方法就是记录时间。


艾力曾经在他的书籍《你一年的8760小时》里介绍了这种时间管理方法,他把这种时间管理方法称为34枚时间金币管理法。生活中,我们或多或少都记过账,通过记账我们知道了我们口袋里的钱是怎么花出去的。如果我们拥有的时间也变成了金币,你会如何使用它呢?一天24小时,每半个小时是一枚金币,除去7小时睡觉的时间,还剩下34枚醒着的时间。通过日积月累的记录,我们便有了一部属于自己的时间简史。


记录时间并不是最终的目的,我们的时间简史本身也并没有意义。但是通过记录,我们可以分析,一天中的哪些些时间高效的利用了,哪些时间我们无效的拖延了。而这些分析,也可以指导我们下一天的时间管理。


对于时间管理的意义,也许它会逐渐改变你的生活方式和习惯;也许它会给你带来成就感和自控力;也许他至少证明,你活过……


每个人都应该拥有这样一部时间简史,因为我们一年拥有的不是365天,而是8760个小时。利用好这些时间金币,记录时间,培养习惯,才能改变我们的一生。


专注才会高效

时间对所有人都是公平的,每个人的生命都是有限的,每个人一天都只拥有24小时。我们该如何高效的利用好这24小时?专注,是最高效的工具。


你相信吗?普通人平均每6分钟就会看一次手机,在手机耗电详情里,其中耗电量最大的是社交软件或游戏。有研究发现,手机一天20%以上的电量都用在微信上。


美国大学的一项研究结果表明,人们有一种新的现代病:多屏幕症候群,人们总是习惯开着电视,同时看着电脑,还玩着手机。以为这样可以同步进行多项工作,让生活更高效。但试验证明,这样比专注的做一件事要差很多,所谓的高效其实是一种幻觉。这种看似高效实际三心二意的做法导致了低效,更引起我们内心极度的焦躁,从而形成恶性的循环。


所以,离开手机吧,暂别无效的社交吧。一时间就专注的做好一件事情。学会断舍离,学会切断让我们分心的事情,学会舍弃让我们沉迷的东西,学会离开没用的东西。把时间专注在有意义有价值的事情上。


希望明年的今天,也就是8760小时以后,我们都不后悔今天的行动。每一年的新年,我们不再去重复去年的目标:2021年的计划是要把2020年想要做的2019年没有完成的2018年就制定的事情做好。而是,每一年我们都有一个新的人生!

你可能感兴趣的:(每一个人,都应该拥有一部属于自己的时间简史)