自我救赎的关键一招

你是不是还在为自己每天沉迷于游戏而毁了学业、耽误了工作而烦恼、后悔？你是不是还在为自己每天无意之间翻看手机里的各种信息浪费了宝贵的时间而懊恼？你是不是还在为自己戒了无数次还是戒不掉香烟而痛恨？你是不是还在为自己想要控制食欲却坚持不了到头来还是满身的肥肉而无奈？或者每个月月底为自己冲动消费入不敷出而自责？更有甚者因为各种诱惑已经让自己的心灵波澜起伏不再平静，无法全身心投入到想要的学习或者工作中去，所以焦虑、烦躁，痛苦不堪。有困难找警察？这种困难警察帮不了你。有疑问找老师？可能老师也不一定能够帮你解决。如果真的意识到自己的困惑并为之苦恼而想求解，有一个好办法：提高自己的意志力。意志力实际上就是“我要做”“我不要”和“我想要”这三种力量。它们协同努力，让我们变成更好的自己。“我不要”的力量。当大多数人面对甜食、香烟、清仓大甩卖、游戏带来的快感时，人们嘴里说“我毫无意志力”，没办法说“不”，这就是“我不要”的力量。就是内心无法拒绝各种诱惑，意志力屈服了。“说不”属于意志力的一部分，而且是不可或缺的部分。是全世界人都喜欢的字眼。“我要做”的力量。当我们自我意识觉醒的时候，对于本来想拖延下去的事情学着说“我要”吧。游戏再好玩、电视剧再精彩，意志力都会逼着你去完成自己的任务，即使不是心甘情愿但是还是去做了，这就是“我要做”的力量。可以是自己的顿悟、也可以是外界的力量驱使你去做。比如完不成任务会带来经济损失、会被炒鱿鱼等等。操控“我不要”和“我要做”的两种意志力的是什么呢？“我想要”。只要牢牢记住了我想要的是什么，在面对各种诱惑的时候就能够做出正确的选择。比如：当你想要抽烟的时候，你可以问一下自己：我先要的是什么？如果是健康，那就放下香烟；如果是无聊或者难受，那就抽吧。但是我相信绝大多数人在面对诱惑或者拖延症时候，冷静思考一下自己想要的应该是：健康的身体、升职加薪、家庭的幸福、增加收入等等美好的东西吧。所以关键时刻得强化自己的目标，不断反复，我相信距离那个最好的自己才会越来越近，毕竟高质量美好的生活才是我们共同的追求。这一招你学会了吗？