培养一种给人生做加持的能力

相信很多人都听过一句话:“懂得很多道理，却依然过不好这一生”。很多时候，长辈，老师，领导，同事跟我们说的一些道理，听着感觉都懂，别人说时明明知道是为自己好，忠言逆耳不听，也没把他当回事，更没有把他当做一种践行的指导能力，去转换成行动，结果就背道而驰了。

当在面对困惑和阻碍时，就会回想，反思自己的错误认知，导致自己的无能，自卑感，不自信等心理油然而生。面对挑战，容易有挫败感，没有信心去做好，缺乏战胜它的勇气和信念。

其实，这些都是因对自我不够了解，不接纳，不自信的行为。面对自我认识和自我接纳的问题，可以通过心理学的学习和了解，去体会，观察，对照自身情况进行思考，总结，找出解决问题的方式和方法。

在这个纷扰繁杂的社会，快节奏的工作和生活状态下，面对工作和生活中的重重压力，作为新时代的年轻人，我们首先要学会:

1戒焦戒躁，焦虑，产生于无形当中，常伴我们左右，时常在我们身体力行中敲响警钟，如影随形，让我们时刻为之怦然心跳加速，波澜不惊。这是因为我们所身处身边的人，物，乃至所生存的环境给予的。导致我们的焦虑产生存在外在因素，同时，也存在着内在因素。既然，外在因素人，物，环境是我们不能改变的。那只能选择与之相处，保持与焦虑相处的同时，让它逐渐与我们的内在，内心相远离。可以选择一种方式。那，这种方法就是--阅读！通过阅读，可以提升我们的元认知能力，拓宽我们的视野，陶冶情操，让焦躁的内心，在纷扰的世界里，得到一片安宁和明净。阅读可以让我们的内心富足，阅读可以带领我们的心远航，通过书中所学到的东西，转化成解决问题的能力，从而让我们感受到内心充实，感受到更多-我们未知的美好，感受到生活和工作，甚至身边的一切都在慢慢变好。让我们无暇去想太多，顾虑太多，焦虑慢慢也就没那么明显了。让我们渐渐爱上这份宁静致远的意境！

2.投资自己，投资，这个词，我们听的太多，股票投资，基金投资，商业投资，房产投资。而这里，要讲的是自我投资。在这个充满竞争，快速发展的时代，人，如果一直停滞不前，自己不投资自己，就会被时代，被社会所遗弃。知识的更新也是极速。只有紧跟时代的步伐，自我发展，自我投资，才能在残酷竞争下脱颖而出。投资自己，可以从自己职业发展方向先入手，花钱找专业的老师和教练作为指导，先以打磨专业技能为首，在一个领域达到一个维度，超过20%人后，再进行跨领域打磨技能。先在一个领悟得到突破后，就会容易在另一个跨领域突破。

3.专注成长，专注个人成长，(给未来一个期许，找准自身定位，找到一名优秀的榜样，紧跟步伐，向其靠拢，看齐)活在未来，朝着梦想的方向，点点滴滴积累，沉淀。抱以终生学习的态度，让所学转化成解决问题的能力，发挥学习的原动力，不断深入探究，更新知识体系，迭代精进。所学即所得！让梦想离得越来越近，最终将梦想照进现实！实现自身价值！

4.常怀感恩之心，在成长的道路上，常怀感恩之心，时刻铭记，他人给予的帮助，让自己通过成长，能够有能力去回报和帮助更多人。与拥有价值观相同的人相为谋，相守一起陪伴成长！以“帮助他人，成就自己”为座右铭，打造自己的优质朋友圈，提升自己的社交层次，让自己的能力匹配优质的群体，保持前进不后退不落后的步伐。

5.不忘初心方得始终。我的忠实粉丝座右铭“越努力，越幸运”，永远不要去想天上掉馅饼的事。保持一颗善良，积极向上，乐观的心态，打消那些消极情绪，始终保持正能量去感染他人。没有人会拒绝正能量的东西，多为他人带去价值和有意义的东西！做一个温暖他人内心富足，自带发光体之人。

如果你也是拥有与我一样价值观的人，欢迎来与我多交流，共同精进！