教会孩子控制自己的情绪，到底有多重要？

一个孩子，到底应不应该控制好自己情绪？作为家长，又应如何教育孩子管理情绪呢？

2019年6月8日下午，高考刚结束，河北省衡水市某中学发生一起校园伤害事件，两名学生发生冲突，其中一人被捅伤后死亡。河北省衡水市冀州区公安局微信公众号6月9日上午通报称，8日下午，冀州区某中学两名学生发生纠纷，其中1名学生被捅伤、死亡。

少年，一个风采和才华正在美好的年龄段，是一段应该挥洒热血青春的时代，更是应该用热血青春书写新时代的篇章。本是有着美好前途的两个花季少年，就这样凋落。到底有什么矛盾，需要用到武力解决。

作为家长，你知道自己孩子背后藏了什么情绪吗？真正成熟的父母，不会只想着去处理孩子的问题，而是先去处理孩子的感受。其实情绪管理，在当前的教育尤为重要。家长首先要清楚自己平时是否能很好的控制好自己的情绪。家长是孩子的一面镜子，父母情绪稳定，孩子更具幸福感以及安全感。然而在生活中，很多家长会因为生活工作人际关系感到愤怒、烦躁等情绪反应，这时就会容易情绪失控，甚至对孩子大吼大叫，让孩子充当出气筒，这样下去会潜意识地让孩子性格发生改变。因此想让孩子能健康快乐成长，我们作为家长首先要自律。

接下来就是孩子的情绪。当小孩子受到委屈和不顺心的事情，会大哭大闹。还有些甚至会打爸爸妈妈，摔东西来达到想要的目的，要知道，小时候不好的习惯都是直接关系到长大后的行为，我们作为家长需要帮助孩子调节情绪并且制止这种不好的行为。怎样才能教孩子管理好自己的情绪呢？

1.让孩子认识到自己的情绪是怎样的：

在孩子闹情绪时，家长不要马上就说：“不要哭了，来，我带你去买东西，”或者“不要哭了，你这样还是个男人吗”，“你自己做错事还好意思哭哭哭”。这时我们需要帮助他学会认识情绪、理解情绪，认清自已情绪的危害，并学着在以后控制自已的情绪，学会处理他所面对的问题，并告知发脾气是不能解决问题。

2.让孩子宣泄情绪：

情绪是一种能量，作为孩子少不了发脾气的时候，这个时候，父母不要认为自己孩子脾气坏，而且是天生的，很难教。我们要给孩子一个合理释放能量的机会。并且和孩子一起排除他的苦恼和担忧。当孩子心情不好时，可以引导他通过绘画来消除紧张，宣泄消极情绪，让孩子用不同的颜色笔在纸上随意涂画，一直到孩子不想画为止；听音乐减压，音乐对于很多人来说，具有安抚的作用；写字减压，照镜子法也是很好的发泄情绪的方法。合理的宣泄方法有很多哭闹的孩子把能量向外释放，但是不哭不闹的孩子更加需要家长们的关注。.

3.培养孩子规则意识：

做任何事都有规则，比如已经跟孩子谈好看电视到20点结束，但是到了20点还想继续看，这时我们家长就需要跟孩子解释已经到了时间，按照规则，就不能继续看了。父母不能任由孩子的情绪而做出妥协。如果哭闹可以运用上面两个方法实行。久而久之，这些行为规则会在孩子脑里形成意思，这样自控能力就会得到了提高。

孩子真正需要的是父母的理解和尊重。 当孩子真正得到理解和尊重之后，他的一切消极、叛逆的情绪都会消失。