因为奔跑，我开始了快速成长

一个决定，可以扭转战局，一个开始，改变了轨迹。我的生活，因为跑步，开始发生变化。

以前的我不曾坚持过跑步，除了中学时期每天几圈的列队跑以外，我不曾自己坚持跑步过，然而如今，当我坚持跑步一个月之后，我便已发现跑步带给我的巨大惊喜。因为跑步，我比平时更加的精力充沛，并没有想象中的劳累，在经历了开始的肌肉酸痛之后，现在的我已经习惯了这样的锻炼，短暂的休息之后便可以以更加充沛自信的自己面对一切。

跑步带给我的活力也在潜移默化着影响着我生活的方方面面，我能够更加专注，想想从前，学习看书没多久便会感到厌烦和疲惫，然后不自觉的拿起手机放松自己，时间随着手指的滑动快速流逝着，等回过神来时间早已过去大半，每天浑浑噩噩的走着，却并没有多少收获，即使不断玩着手机，躺在床上舒服着，回头一想也并没有多很欢喜快乐。反观现在，自从跑步以后，精力充沛的我能更持久的学习，不会再为学习任务未完成而感到着急或沮丧，每天都过得很开心，并不断接受着新的挑战。

我不是什么跑步大佬，励志达人，但是这段时间的跑步已经让我尝到了乐趣和快乐。虽然我对跑步的知识并不详尽了解，也并没有做到大佬们每天十几二十几公里的辉煌战绩，但这份坚持带给我的鼓舞和成长是我想分享给大家的，或许鸡汤，但真心希望共勉。

那么就说说，我为什么劝你奔跑？

一，烦恼的消灭者，心情的调味剂

跑步消耗的不仅仅是你的体力，同时也在清除着你内心的焦躁和烦恼，首先，它会弱化你在精神上对于烦恼的在意程度，而转向跑步本身。

同时反向，当你结束跑步时，心情平静下来，又可以让你以更清晰的思路去思考面临的问题。哪怕你并没有什么烦恼，跑跑步也会不自觉的让你心情愉悦，并有精力和兴趣尝试更多的事情。这不是夸大其词，当你一天天的坚持下去后，这份体悟自会出现。

二，优秀的人也在奔跑

不是说只有在健身馆里的运动才叫锻炼，不是说简单的运动是普通人的专利，优秀厉害的人也在奔跑。

“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”                                    ----村上春树

是的，著名作家村上春树，在写的出优秀文学作品的同时也是一名跑步的忠实爱好者。他从33岁开始坚持跑步的他，迄今已跑了32年，他用3小时27分跑了自己的马拉松最佳成绩，并且每年至少参加一次全程马拉松。可以说，跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用。为了总结自己的跑步心路历程，他写下了《当我谈跑步时我谈些什么》，寻找自己跑步的意义。正如他思考的：“我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的”。

今天不想跑所以才去跑

对于跑步的热爱，村上春树先生是我最为敬佩的一位人，他对生活的诸多理解都让我受益匪浅，并曾说过，假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的： 　　村上春树

作家（兼跑者）

1949—20××

他至少是跑到了最后

三、一份坚持让你拥有更多开始的可能

长期跑步的人都知道，跑步这件事，开始可能很容易放弃不再坚持，但是一旦咬咬牙，坚持下去，是会上瘾的。

越跑步，越喜欢那份身心放松的感觉，越喜欢那份自在酣畅的畅快，这份喜欢会源源不断的化为你坚持下去的动力，推动着你不断向前，不断奔跑。而因跑步产生的这份对生活的渴望也会让你更加自信，不断发现生活中的新鲜事物，更加热爱挑战，更加喜欢成长。

我很喜欢《阿甘正传》中那个瘦小阿甘奔跑的样子，为了躲避同学的欺凌，他开始了奔跑，这一跑，便停不下来了，他一路跑进大学加入橄榄球队，跑进军队建功立业，跑进国家乒乓球队参与中美建交，甚至跑进大海创办了自己的捕鱼公司。一路走来，正是他不断奔跑，不曾放弃，又不断开启新征程的勇气赋予了他坚强精彩的一生。

一生的奔跑

当双腿迈开步伐，当身心浸润于运动，你会发现，有一股力量在内心涌动，这股力量使你心情愉悦，畅快淋漓，你的烦恼会在这有节奏的律动下渐渐消逝，身体的疲倦也会在这坚定的步伐下消失殆尽。 跑步不仅能让身体得到锻炼和释放，也能让你的精神更加充盈，你会发现，越跑步，越坚强。你会有更多的精力和体力去面对困难和挑战，你能以更好的状态去面对生活。