周末观影推荐（43/52周）

（本文末有彩蛋）

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最近抽空看了《黑衣人：全球追缉》。

影片内容一般，毕竟是娱乐片，只能说过眼瘾。雷神虽然在《复仇者联盟4》中有上佳表演，但我心目中本片的男神是黑衣人新头目连姆·尼森，他的《辛德勒的名单》和《飓风营救》拍得太棒了。

本周我想推荐的是《黑衣人》系列的前三部电影。

《黑衣人》系列

从小到大，我始终相信外星生物的存在。前三部主演——威尔史密斯、以及2和3加盟的汤米李·琼斯都是保证票房的男演员。

近期威尔史密斯的新作《双子杀手》上映，我已买好票周末到电影院观看。

02

说到在电影院观影，你有没有细想过这和在家看片有什么不同？

首当其冲的肯定是电影院的环境、画面和音效是家里不能相同并论的。

我认为最大的区别是：当我看电影时会把手机静音，不希望有任何打扰，就待在漆黑的影院里享受一个多小时的宁静和专注时光。

这是在家和路上看碟无法比拟的。看碟的人会加速播放，甚至只看开头和结尾，或者由于环境的作用（比如上班路上或者窝在家里），一部电影我们往往分几次甚至几天才看完。

谁都不喜欢被打扰，有空还是在电影院看更好。同时，这种沉浸专注的状态可以应用个人日常心理建设上。

03

在NLP（神经语言程序学）中有种技术叫“次感元”。通俗解释为“境由心生”，我们每时每刻的心情会条件反射地受到我们看到、听到和感受到的东西刺激。哪怕接收到同样的环境刺激，心理建设强大的人善于自我调节，而心理素质较差的人很大程度会被“牵着鼻子走”。

当我们希望心情愉悦时，可以把所感知的信息在头脑中变成一幅类似电影的图像。事实上我们的心理活动过程也是这么做的，即每个人对周边的刺激都会在头脑中形成不同的画面。你所要做的，就是把这幅画面变得更加绚烂多彩、光线明亮、声音清晰。

其实在摄影和电影在拍摄手法中，充分运用色彩、光线、角度（呈现出大小、远近）可以让观者产生不同的心理共鸣，这是同样的道理。

当我们希望自己专注时，也可以想象在影院看电影的那种感受，提高头脑中的意识，把全身心只只关注到眼前的屏幕（事物）上，忘记周围的一切，专注的效果就开始产生了。

限于篇幅的限制，希望进一步了解和得到帮助，可以联系我的私人微信细说，祝你周末愉快。