做事喜欢三分钟热度

每年的开始都会写年度to do list ，发现大部想实现的事或养成的习惯总是那么几个。

饮食，锻炼，读书，旅行，学习某项新技能……每当年初信心满满，充满了希望，写下了计划就好像已经实现了一样。

仔细回想好多事，我都是信心满满的开始，持续一段时间比如一个月，然后就会有懈怠，偶尔断掉，再然后一般就没有然后了。

下一次或者看到励志的书或，者被某个现实中或者电视中的人物刺激，到了某个节点比如夏天或者半年，又会燃起新的动力，开启一段时间的奋发图强。

周而复始，往复循环。所以很多畅销书是讲习惯养成的，讲精力管理，讲自控力。

我们是不是唯一这样三分钟热度的人呢？答案正好相反，非常多的人做不到坚持一件自己都意识到的重要的事，很多作者本身也和我们一样，一边科普原理一边和我们一样在努力克服人性的弱点。

就因为做到的人少，才会有这么多畅销书长销书。要是大家都轻松做到，就没有那么大的市场需求了，也不会出现这么多类似的书籍了。

所以如果一件事三分钟热度了，如果是很重要的事比如保持手机身体健康，告诉自己再坚持一下下。如果坚持不下去，打破了自己的努力，不要灰心，然后破罐子破摔。告诉自己别人也一样，你只是进入了瓶颈期。体谅自己，不要过度责备自己，即使中断了，努力续上。

今天是我日更的第30天，刚开始日更的时候觉得自己有很多东西可以分享，看到陌生人给自己点赞的时候动力十足。可是最近更的时间越来越晚，今天不想写的念头一闪而过。让我想起了那么多我想做，做了一点点没坚持下去的事，然后又后悔，对自己失望。

也许以后想断更的念头会经常出现，坚持很难，这次我想努力的更久些。

共勉。