一念嗔心起，百万障门开。

一念之间，便生出千千万万的罪恶念头。

好与坏就在一念之间，嗔：地狱之源的意思。

一个人一但起了嗔念，便是打开了地狱之门。

一个人想成为什么样的人，他就会成为什么样的人。心中向善，自然行善。若心中向恶，便恶念丛生。

嗔心是以自利心为基础出现的，嗔心一但生起，就容易做出伤害别人的事情，导致以后路途困难，少人帮助。

人心总是容易在善恶之间转变，因为外在一点点小小的事情，就可能引出嗔心。那么怎样做才能降服我们内心的嗔恨心呢？

首先，当我们感到自己生出嗔心的时候要感知到，这个时候我生出了嗔心。很多人一但生出嗔心的时候就会不管不顾，根本不会去关注自己这个时候的状况。而无法关注到自己的嗔心出现，就难以降服嗔心。

但是当我们感知到嗔心，这个时候我们就有了机会来直面它，从而找到降服嗔心的机会。

我们感知到了嗔心后，就问自己，我是为什么生出嗔心的？当我们问到自己这个问题的时候，嗔心就会停止，然后我们在继续追寻答案，嗔心就会慢慢消失，人也就会冷静下来，恢复理智的思考。

恢复了理智的思考，才会做出正确的决定。