情绪ABCDE

      决定你情绪的，不是事件本身，而是你对事情的看法。事件不存在好坏，是你对它的看法，决定了你的情绪和未来。

      听吴老师讲的例子，他说曾经遇到尴尬的事，裤子开档了，直到回宿舍才发现，这让他越想越难堪。那个心仪的女生对他咯咯笑，是因为他幽默呢还是发现他裤子破了呢？这个想法困扰了他很久。

      有个男生也遇到类似的情况，在军训时，做军体操，一蹲开裆了。他默默在一旁站了一下午，得出一个结论，那天真凉快，女孩子穿裙子真幸福。

    同样的事件，不同的看法，就有完全不一样的结局。积极地看待事情，凡事往好处想，世界真的会越来越美好。

    女孩子的虚荣心，好像与生俱来，优秀女孩的自尊心也是特别强的。读书的时候，有两类人是普遍存在的。一是比赛只能赢，输不起。二是考试只为超越别人。一定要拿第一。他们都属于自卑。

      自卑在某种程度上可以督促人进步，因为不够优秀，所以要向优秀的人靠近。突破自我，成为更好的自己。

      自卑情结，就万万不能有。一种觉得无论怎样努力都是办不到的。那种无助，无能为力，都是摧残人心的。

      保持一定自卑，让自己为卓越而奋斗。调整好自己对事件的看法，让自己与世界和解。