读书丨超级快速阅读

前言：我们提高自己的工作、生活、阅读效率，不是为了继续做更多的工作和啃更多的书。评价一个人的价值和成功的标准不是只有工作和学习，还有生活、家庭、自我价值实现和身体健康等等。人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到极致。

文章两个部分：先说自己的读书感受和点评，然后在讲讲书中的主要内容和干货。

1/2读书点评：

在看见一本书的时候，作为读者最想知道的问题是什么呢？

Q:是否推荐？你作为看过这本书的人认为我是否应该在这本书上花时间或者浪费时间？

A:我个人推荐大家看看这本书，写的很好。这本书名字很吸引人，超级快速阅读，这是每个人都梦寐以求的技能。

Q:这本书写的好不好（丰富性&趣味性）？

A: 这本书写的挺好的，通俗易懂，趣味性还可以，它的内容很丰富，里面的内容既有理论支持，也有实践验证，让你充分明白学习是怎么回事，明白如何才能厚积薄发。

Q:这本书是关于什么的？3有没有用（可读性和效用性）？

A:一共200页，内容通俗易懂很快就能看完。这本书不但给你提供了一种提高阅读速度的技巧，还涉及了一套有效的学习方式和时间管理的方法。通过熟练运用这本书的技巧，可以让你在以后的学习生活中，学得快，学的好，赚大了！

下面上干货：

2/2主要内容和干货总结：

这本书看完有两个多月了，之前一直想写读书笔记，结果一直拖着没动笔，今天才终于下定决心完成笔记，顺便回顾一下这本书：《超级快速阅读》是一本帮助读者在提高阅读速度的同时如何更好的学习与记忆的方法的书。这本书主要从“如何更好的阅读”，“如何训练快速阅读”，“如何记忆”三个方面来具体展开。

下面直接说重点：如何更好的阅读呢？

在阅读一本新书的时候要做一些准备工作。做什么呢？第一，通过阅读书中的目录，画一个思维导图，书中的名词叫视觉卡片，梳理目录和书籍的逻辑脉络，明确书的宏观定位，这样做的好处是让你对于整本书的框架结构有一个清晰的概念，方便你在接下来阅读书籍的时候可以随时掌握自己的进度。然后第二：花五分钟的时间快速浏览全书，读重点标题和加黑或者斜体的部分。（这么做的目的就像是运动之前的健身一样，让你在看书之前激活大脑）

这本书有一个有趣的观点：人们在学习新知识的时候会刺激大脑形成新的脑神经元，当你学习某类知识越多，那么相关的神经元就越发达。所以当我们学习新知识的时候要耐心一点，给大脑时间建立新的脑神经元。一旦我们成功建立了神经元之后，我们再接触相关的知识，无论是学习还是吸收都会成倍的提高效果，现实生活中的厚积薄发就是大脑神经元建立完善的过程，当相关的神经元建立完成之后，大脑就忽然间“开窍”了。下图中的学习曲线和学习平台期的图形表达的就是类似含义。

如何快速的阅读呢？

下面告诉你快速阅读的技巧：第一阶段，用手指或笔尖辅助阅读,眼光跟着手指或者笔尖的快速移动，进行快速理解和阅读，第二阶段，拓宽视野，从一次性看一个字，变成一次性看两个，三个，甚至更多字，最终做到跳读。第三阶段，三级跳：找出一本书，挑出其中的几页，自己用笔画出三条竖线。在练习阅读的时候，有意识地让自己的视线只停留在这三条竖线上面。如果你觉得这种跳跃读节奏没有任何难度了，那么可以试着用同样的方法加大训练难度，每页只画两条竖线。第四阶段，扩大你的视野，一目一行，到一目十行。

如何记忆呢？

1，理解是记忆的前提。2，通过五感并用的方法进行记忆，可以让你的记忆很深刻。3，艾宾浩斯记忆曲线，及时复习，通过重复阅读和复习加深自己的印象，把短期记忆内化成长期记忆。（第一次复习在学习后的5分钟，第二次复习时间在一天后，第三次复习时间是一周以后，第四次复习时间是一个月后，第五次复习时间在6个月后，不过可以根据自己是否需要来决定。）

时间管理：1，通过SMART原则设定明确目标。2，通过记录时间日志，找出哪些因素，偷走了你的学习时间。3，制定每日计划，列出重要的事务，分清事务的轻重缓急，要记住重要的事情优先原则。

时间管理最重要的一点：我们提高自己的工作、生活、阅读效率，不是为了继续做更多的工作和啃更多的书。评价一个人的价值和成功的标准不是只有工作和学习，还有生活、家庭、自我价值实现和身体健康等等。人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到极致。