《跨越不可能》：助力你的超人计划

无戒学堂IP营打卡74天，字1377，累计118037。（10.1日更第一天）

这几天，连续听了几本书，有《自卑与超越》、有《刻意练习》《考试脑科学》。我理解，《自卑与超越》是一本把人带上征途，行走在正确的道路上的书，而《刻意练习》则是把三观正常的人练习成为任何一个人想要到达的领域的精英。《考试脑科学》则是让人玩转记忆的游戏，成为考场王者的书。

这几本书，任何一本在现实中得以实践运用，都能极大的改变一个人的人生。今天这本，《跨越不可能》更是一本王者之书。理解并且能够运用它的人，我以为，一定能够成为某个专业的超人。

那么，书中到底讲述了怎么的内容和方法呢？作者首先对不可能进行了界定。不可能包括两种，一种是属于前无古人的，另一种虽然前有古人，但自己却认为无法超越的不可能。

作者认为，要挑战这样的不可能，有四个要点，即冬季，学习力，创造力和心流。冬季又包括三个要点，即驱动力、坚毅力和目标设定。驱动力包括外部的和内部的。外在的驱动力，在人们生活得到保障之前，会更有效果；当物质的保障达到以后，则内在的驱动力效果会更加明显。

内在的动机，包括好奇心、激情、使命感、自主性和掌控力。其中讲到激情的时候，做做给了一种方法，去寻找让自己有激情的事情。那就是列出25件自己感兴趣的事情清单，然后求交集。

使命感可以降低默认模式网络，也就是降低胡思乱想的概率，增强我们对某件事情的专注性。自主性，就是要拥有更多自己的可用时间，用于思考和创造。掌控力就是要注意挑战和技能的平衡，当二者达到平衡时，就会达到心流的状态。

设定目标，目标能够使一个人更加的专注。我发下自己已经很久没有给自己一个目标。这个目标不是随随便便的一个目标，而是用心规划，坚定实现的目标。作者在书中讲要把自己的大目标，折成小目标，列出自己每天的待办事项，。并且默默的实施，不要告诉别人。

在学习力上，则要利用真相过滤器，找到自己值得学习的知识。比如听书，看书，要找到真正有加之得书。

最后，作者给出了一种方法，让你成为行业的专业。首先是读五本书。这五本书，是与你想要成为的行业有关的。从最流行最畅销开始，到深奥的专业书，能够掌握并了解行业最新进展，以及发展方向。在读这五本书时候，把自己当成白痴，不停得提问，找到叙事的结构。

培养自己在这个行业的技能，控制自己的恐惧感，学习三种技能，显而易见的技能，令人不愉快的部分，寻找自己的核心优势。

最后是要培养创造力。作者说，我们的大脑里，有三个网络，分别注意网络、默认模式网络，以及突显网络。这里有一个词汇叫做重复抑制效应，也就是说反复的关注一件东西，会让我们的好奇心下降，而突显网络，正是帮助我们时刻关注日常生活中那些不一样的东西，让我们永远见怪也怪。

我们要同时注意培养这三种网络，才能具备创造力。作者为此，给了我们七个策略，分别是善待自己的ACC，拓宽自己的视野，意识到非时间和独处的重要性，从陌生之处着手，在盒子里思考,给大脑添加弹药，麦克弗法。

最后一部分是心流，总结起来，就是找到心流的触发器，让自己进入沉迷的状态。这样，大脑就会变得更加的专注。

这本书，在听起来的时候，感觉相对更加的深奥。我提炼到最后，就是找到自己想要成为的不可能，激发自己的动机，强化自己的学习力，激发自己的创造力，找到自己的心流触发器，让自己沉迷其中。

我想起了韦东奕，大约他就是找到了自己的心流触发器，让自己沉迷在自己的数学世界之中的吧。那我想成为什么行业的超人呢？当然是写作。