怎样做好孩子的情绪管理

人类的情绪并不是高层次大脑皮质区的作用，而是在边缘系统这些比较底层次和原始的脑区作用。在原始脑区作用的结果就是，人类的情绪运作和动物差不多。所以情绪的运行可以认为是人类的本能反应，就像有人从正面戳你的眼睛你本能去闭眼一样，你明知道不会戳到你，但是还会不假思索的闭眼。人是很难用意识去控制他，情绪一来就淹没了理智。

人类的情绪有很多种，但是小孩对情绪的认识还比较模糊，需要成长的过程中去体会识别各种情绪。所以家长可以帮助孩子尽早认识情绪，在平时的生活中可以指出孩子的各种情绪如高兴、激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪库。日常生活中运行起来会存在各种困难，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，能准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。

随时肯定正向的行为，从而加强正向情绪。比如信任、平等、尊重等等。我们平时少看孩子的缺点、错误和能力上不足，多去发现孩子优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。孩子长大后，能力会经常更新和学习，但好的性格和品格却是处处受益，伴随终生。

提高孩子的自信心，在日常生活中，每当孩子有进步时，要及时指出并让孩子意识到自己在进步，对比过去让孩子产生自信。进步、提高、成长，这是最能体现孩子自身价值的。随时发现具体的进步，告诉孩子，让他们意识到今天的你比昨天的你更优秀！

培养兴趣爱好，心理学家发现，一个有着成熟兴趣爱好的人，对未知世界更感兴趣，学习能力更强，出于内在动机的去做事情，有顽强的意志力和做事的激情。兴趣爱好可以让我们全身心投入去做事情，这种投入的感觉非常轻松愉悦。

接受孩子的极情绪，对于孩子来说消极情绪对他们的成长是有益的，可以让他认识自己，提高情商。这也是学习成长的一个好机会。其次，要把孩子的行为和情绪和自己的情绪分开。自己的劳累和抱怨不要和孩子挂钩。只有当我们自己接受了孩子的消极情绪，才能教给孩子去接受他的情绪。

孩子的成长和家长息息相关，共同成长进步。