第十二课作业：12课中令你印象深刻的是什么？你已经运用在生活中的工具是哪一个？

十二课中另外印象深刻的是，班主任和其他的志愿老师在前期都说我是左脑型思考的，但是经过几次作业的分享后又都说，我开始使用右脑了。与我本身而言，并没有很大的觉察，而他们的反馈让我进行了深入的觉察。只是有时候还是不能够熟练的运用右脑。好消息是，左右脑的模式已经开始慢慢的开启了。

已经运用到生活中的是三人一事，经常和侯爸还有孩子们进行。以及情绪调节的五要决，有时候自己情绪激动时候，会使用这个五要决来自我觉察内在誓言。  这个时候就是一个修复和不断成长的过程。

昨天送侯爸的一位醉酒的同事回家，看到他爱人那种又爱又恨的指责，和他不得不装睡的无奈，我的内心为他们两个好痛，眼泪都快留下来了。真心的希望他们的夫妻关系可以能够更融洽一些。