21天精时升级课·第2.3讲学习日志

【21天精时升级课·第2.3讲学习日志】

这是2019年4月17日“崔律精时力”之“21天精力升级课”第2.3讲（中期充电篇：用文字梳理思考）的学习日志。

1.我今天的收获：（旧知VS新知）

1.1陈昙小伙伴田间劳作vs休息我一下子没有反应过来是什么回事，因为下意识的反应就是，一样的呀，这个田间劳作就应该有换着作物种，像大脑不同的脑区，同时，冬季也会让土地休息一下

1.2叮当妈妈对于妈妈身份的思考，确实我们养孩子总在要求他们这样要求他们那样想，可是实际上自己做好才是关键

1.3木门小伙伴关于小伙伴日志挖宝藏，好形象呀，确实，一千个人眼中有一千个汉姆雷特，看小伙伴的日志就是在体验不同的人生，也让我更明白如何尊重生命的不同

1.4崔律对于理清思路使用的这个方法，类似于心理学上的“日记疗法”，当我们想不清楚一件事情的时候就把自己的想法写下来，然后就会发现自己的思路越来越清楚。差点儿附会旧知了，下面辨析一下，相同点都是用把思维写下来的方式理清思路，不同的是：日记疗法只写一件事，a4纸写的时候会有10个主题，而且不受限制的纸可以很好的打开思路，另外日记疗法更多是安抚情绪，0秒思考更多的是情绪安抚后的思路整理，太困了！只是想到哪里写到哪里。这款对于崔律可以很好的把写多少个字界定出来，觉察到日语比中文字少，这么做到的原因我认为有两点，一是，崔律对于日语的敏感度是平常在于中文对比中习得的，二是，对于适应边界的敏锐L

2.我今日的实践&实践中的亮点：

2.1一次只做一件事情，可以让我们有更多机会发现美，今天开车上班的时候看见一位交警在拥挤路段指挥交通，突然觉得这种奉献精神很感动，这是我以前从未有的体验，因为以前都忙着多任务并行了

2.2写了今天的想法，单位人似乎都不热爱工作，我怎么做更好

3.我的疑问(周六答疑)：

4.其他想说的话(如有)：