爱与关系 21天课程共修第二十天

今天为自己描绘一个爱的愿景,然后问问自己为了实现它必须在生活中放下什么或实践什么?

例如:

放下:我必须原谅童年时虐待我的人。

实践:预约疗愈师帮助自己从那次经历中复原

放下:不配得的价值感

实践:去找别人帮忙,坦然接受并感恩,而不急于回报

爱的愿景:身体棒棒的!活力焕发!能够做到内心坚定有原则,身披铠甲有温度!温柔地坚持,脆弱地要求,生活中时刻能阴阳和谐守中正。

身体健康,家庭氛围和谐,能够为社会传递爱和价值,启发更多人打开思维限制,提升意识层次!改善生活幸福度!

为了实现这个愿景,在生活中必须做到

1.时时察觉自己,接纳自己所有的面向,没有批判,但可以时时调整,演好这场游戏、这个剧本。打磨演技,全情投入!

2、接纳生活所有的不完美,其实没有不完美,一切都刚刚好。接纳所有人,所有的过去,活在当下,珍惜有缘人。

3.只是做好自己,不干涉他人,放下掌控,尤其放下对身边亲近人的掌控,父母、老公:孩子。爱他们,无条件的爱,没有批判。

4好好爱自己,锻炼身体,坚持练习瑜伽♀️和身体舞动 。合理安排作息,不断深入地打开思维,打破信念限制,一切皆有可能!

为学者日益,为道者日损。一生做好一件事,发挥出天赋即可,不贪婪,更自在!

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