控制好情绪，也是自我管理。

文：小七

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早上起床准备去送老大上学的时候，听到房间里老二醒来在叫妈妈，我当时的情绪是“焦虑不安”，心想：老二醒了，给他换好衣服带上他一起就来不及了。

深呼吸后，我居然一下就转换“不安”到“平和”，对老大说，“咱们走吧，你爸爸在呢。”嗯，那时老公在房间睡着，不必担心老二的安全。我为我情绪能快速改变，感到惊喜。

送完老大，开车回来的路上，是属于我的独立空间。我在想，其实在生活中，尽管两个孩子会让我忙碌和奔波，但我不是一个人在作战，还有下班回家的好战友（孩子的爸爸）。

我所想要的神秘乐园，不需要太多的绿植，只要一张舒服的沙发，一杯咖啡，一本书，我就能十分满足，这个场景就好像是人不多的咖啡馆或者书吧，耳边响起悠扬的旋律，对我来说就是极好的享受。

其实这样的场景很容易找到，只需要周末时，让爸爸带孩子们哪怕一个小时，我就可以有这样放松的时刻了。