《学习力》第三章——从微梦想清单开始，找到你管理人生的阶段方向

好好阅读第31天。

今天学习到了如何拥有一份定制版微梦想清单。

什么类型的事情属于微梦想清单事件呢？

一，生活当中的小确幸。

二，人生中新的尝试。

三，深入探索一件事。最好的方法是在自己原有的基础上，结合自己当下的目标稍微深入的进行尝试。

四，人生整理。可以分为两类：有形和无形。有形，整理重要维度之一是衣柜整理，无形整理是人生梳理。

五，关系的升华。比如亲子关系，亲密关系。

六，梦想的拆分。是指把三至五年大梦想拆成容易执行的微梦想。

七，习惯的强化。通过多种有趣的维度对自己想要坚持的习惯进行强化。

文章中最后一个小节是帮助我们寻找一生的方向，以时间轴、关注焦点轴、梦想轴的形式让我们找到一生的方向。

第一，三年来看。写下三至五个你最想发展的方向，给每个身份想象五分钟梦想成真的场景，写下你的感受，凭感受从三至五个当中删掉一至三个，剩下一至两个定位主要的发展方向，如果还剩两个位这两个主题发展方向列下三个理由排序两个方向优先选择排在第一的方向。

第二，一年来看。这一年你想要实现什么目标？写下一至三个想要实现的主要目标。并且分析阶段目标和三年发展方向之间的关系。

第三，一个月来看。一年12个月的时间，建议其中十个月的时间尽量与年目标相吻合，其余两个月时间可以做一些新的尝试。一是当做生活调节，二是有机会发现更多人生可能。可以给每个月定一个关键词，比如说发现生活的美。

短期计划有意识的给成长加新难度，结合上个月的总结，有哪些是必须在本月完成的，给自己一些挑战。

第四，一周来看。固定时间，固定问题，自己对话明确知道自己所做的一切，结合月度计划修正自己上一周的一些行为，调整并确保方向的正确性。已具备累计值的角度看待成长，为自己的为自己建立资料库，每周的资料分门别类的入库。

在固定的时间：通常我会在每周日下午两点以后。这个时间孩子会开始睡觉。固定的问题是问三个问题：这一周我最大的收获是什么？

有哪三个方面可以让我们有更大的进步？

为自己的梦想做了什么努力？

第五，一天来看。每天早上第一个举动是写下当天的行动清单。每天晚上的清单底下写下三个维度的总结，今天的最大成就感是什么？今天可以改进的地方是什么？今天为梦想做了什么积累？

第六，每小时来看，每天专注三小时。除此之外自我管理最大的保障就是通过两个维度精力管理和情绪管理。

我的感悟：这一章首先我了解到人生只有900格。我准备打印出900格的电子版。学习制定微梦想清单的方法，写下自己的微梦想清单。最后我又看到作者列出的用微梦想清单寻找自己一生的方向。我可以照着这个方法寻找到自己一生的梦想方向。从而让自己的每一天都活的很清晰。