腰突缠斗笔记（8）宣老的粗我的细

以后的篇幅谈谈对很多疑问的看法。这篇实干，一杆子杵到底。

软组织外科学三个法宝：强刺激按摩，密集型银质针，开刀。

开刀等下辈子，注意宣老开刀不是切椎间盘，是剥离受损的软组织，松解治痛。这和大家纠结的要不要开刀那个手术是两回事。

按摩咱行啊，各种工具，注意你要去淘，关键词不要用按摩棒，否则各种日系产品会让你遁入空门。到现在为止最好用的居然是迪卡侬运动店十块钱的小物件，总之要够硬，顶到痛点使劲透进去才有用。但是按摩本身是有局限性的，它确实有用，但对于深层次的粘连无法用手指到达。所以才会有银质针疗法，银质针不同于普通针灸毫针，很粗很长，简直是倚天剑。

但看到这个刺猬，我也有点撮牙花子。但我会针灸啊。毫针代替吧。

针还是这个绣花针，但思路完全不同。就是哪疼扎哪，多简单？但是我这一扎就是几千针。没看错哦。你说我不看了，你这神经病，我学不了。那我也得说实话不是。为啥几千针了还扎，因为扎几十针的时候，就有效。而且我身上其他伤病也很多，毫针每次消除一点点的病灶，但效果是扎实可靠的，我现在上瘾了噢耶。

开始自己扎从后溪穴位开始，疼死，现在知道，那地方皮厚，更疼，我都要退缩。后来发现腰腿，膝盖，反而最好扎，根本不疼。手法有需要的以后说吧。弯路其实都是中医害的，我还滞针找感觉，搞得很疼，出血。但即便如此，一旦扎到病变的软组织，那个酸爽，真是一边咬牙一边乐。按摩时候最有效的那些点，毫针一旦扎进去，那个刺破痛点的松快的感觉，让你觉得，哦，对了，就是这！

我最严重的那个腰骶关节，扎到以后，会引发放射性的剧烈的疼痛，酸痛。在骨头上，对，我就捣在骨头上，你不要以为骨头多疼，骨头才不会疼，那就是个骨头，所有的问题都在软组织，所以你拍X片有什么用？贴着骨头最多这样的炎症点，一点点捣碎它，只要扎对地方，立竿见影。所以以前搞那么多穴位，完全是两个感觉，这在中医叫阿是穴我，但现在我敢扎到底到达骨膜附着的原发点，才能搞掉他。我现在每天一个半小时运动，玩命的那种，这是身体本质的变化。

针刺的手法技巧有很多，都是摸索出来的。自己扎的缺点就是只能扎一下每次，好处是宣老也给不了的，你自己的身体会告诉你针要往哪里去！手法再好的医生也不如你的感觉准确！

这一篇算个引子。即使你不敢下手扎，但只要这个理论的逻辑你懂了，你就知道怎么办对自己是最好的。