中原焦点中19团队党秀丽分享706天，总约练770次，2021年9月8日，周三

关注正向，发现美好

9月8日，第198天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！

先生的难得8条

我的难得12条

第十周，第三次，咨询师

今天的咨询好像有点偏离焦点的以终为始的理念，来访者说，你有什么目标的时候没有再去问一问他，今天来到这里，想要得到什么帮助？而是就和他聊了起来。接纳自己的做不到，在我做不到的时候，如何调整自己，给他找更好的陪伴呢？

优点：寻找了例外，曾经做到的是怎么做到的？用应对问句问，在那样的情况下，你是怎么想到调整自己，让自己去做一些有用的事情呢？当来访者感觉到不舒服的时候，及时调整自己，放低姿态向来访者学习请教，如何做才能让她更舒服。

不足：1.有预设，被卷入，想尽快的帮助来访者解决问题，但这并不一定是来访者想要的。2.心太急用的话语可能就会让来访者感觉到被质疑，被指责。3.焦点的咨询流程没有去一步步走，而是抛开了目标资源例外重要他人一小步的行动。4.觉察到被来访者带走的时候，没有及时的回道咨询的主线中，找正向，找例外，找资源。