孩子就是另一个自己，小小的，无需对抗 0725

20210725 日日精进 Day 89

#每天记下三件开心的小事# 温柔月

1、哥哥抱着弟弟，陪弟弟玩儿，很会哄弟弟的时候，老母亲就解放神经和双手哈

2、看完了林曦的书，心生喜悦，也会不勉强自己

3、哥哥帮弟弟按摩背，我帮哥哥按摩，哥哥帮我按摩。哈哈 还是哥哥去更辛苦呀。老爸去练字了

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地

1、和婆婆早上在排队时，她会用责难的语气说大哥，心里不舒，半开玩笑的说：奶奶真霸道呀。想不到她生气了。

昨天一天都和她拧巴着，不想去哄她，若是不成长，可能会被带入情绪。当下去剥离，不被道德绑架。

2、

3、

good：

better：

每日行程：

倒立、下颚线、松静柔术✅

扫除道✅ 洗衣服 阳台

听故事✅每天讲故事给他们听

iEnglish✅大哥养成了自己读书30分钟的习惯

大宝自主完成学习，信任孩子就好

地铁上：小严哥哥音频

真度音频：（财富/幸福/天赋）耳机眼罩准备好

钢琴✅找到愉快的感觉

阅读✅

睡眠：22:00

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

眼保健操、收腹

一、觉察

1、扫除道

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

S1:感恩婆婆做的菜，但还不想去和她过于亲密。是因为我自己内心卡点，对自己的部分不接纳。她也是镜子，看到不成长后的自己年老的样子。还有我的自私，不想被啰嗦的反抗。人生如此吧，没有完美，只有体验

S2:好好说话太重要，我要管住自己的嘴

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

S1:老公开始练字，很帅气

S2

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

IEnglish：故事

S1：大哥一下子变大了，哄弟弟一把好手

S2:自己独立读书，需要关注我的手。

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

口袋笔记

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：林曦《只生欢喜不生愁 》

找到一门手艺，去精进就不会焦虑。

安下心来

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章

樊登读书会✅

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

亲子课堂：

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只：

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享