你被焦虑藏过身吗?尤其是这几年受疫情影响,随着经济影响,周围的人越来越焦虑了,你是不是也有这种情况。
这不,疫情刚开始时,大家还挺兴奋着终于可以光明正大在家休个够了,就因为大家都一样受疫情影响,所以没有什么好犹豫!每天舒舒服服在家想躺到几点就躺到几点,起床后就快快乐乐捣腾各种美食,多美好!
可没多久,大家开始焦虑不安了。终究还是躲不过现实的残酷,孩子在家上网课变成玩手机,因此,好些家庭因为孩子玩手机的事弄得鸡犬不宁。成年人在家歇着歇着工作没了收入也随之没了,因为企业也受疫情影响有景气了,所以裁员的裁员,减薪的减薪。
不过,总有人会懂得如何缓解这种压力!
焦虑很固执,它只会跟随那些不会跑,不会躲的人。所以想要远离焦虑,就要想办法让自己躲开它。
在500强企业上班的小敏,因为竞争压力大,焦虑也随之而来,但她不一样的是,每当焦虑接近她时,她都会跑进音乐里躲起来。
疫情散发到处都有,在深圳居住和上班的她也逃不过疫情的打扰。某一天,她们公司也因为疫情的影响需要居家隔离。刚开始小敏像其它人一样会焦虑的,但她决不允许这种事发生在她身上,所以她为自己规划了好每天的日程。
早上起床,小敏第一件事就是打开音乐,随着音乐的伴奏中完成漱洗工作。紧跟音乐的旋律准备着自己可口的早餐,煎一个金黄色的鸡蛋,把鸡蛋包裹在两片面包片中间,泡一杯热呼呼的牛奶,随着音乐享受着自己满意的早餐。
早餐完毕,接下来关掉音乐,开始沉浸在一天忙碌的工作任务中,开始视频会议,接受各种工作安排,跟同事之间交接前天工作内容 ,紧接着做计划书,打印各种资料,上传每天必须完成的文件 ,到了下午两点,工作几乎完毕完毕。
美好的下午茶开始,结束全身疲惫不堪的她又为自己打开一首抒情歌曲,一边陶醉地听着歌,一边泡着一杯咖啡,坐在阳台的摇椅上,躺在摇椅子上听着美妙的音乐,喝着苦涩的咖啡放松一天紧绷的身体。再来个美美的午觉。
每到晚上,就是她努力学习的阶段。她知道,疫情影响了大局,如果有一天她饭碗不保了,至少还能靠副业赚钱。所以她要学习本职工作以外的技能。
通过各种途径了解到,最不受疫情影响的赚钱副业是写作。刚好对写作方面她极其有兴趣,读书时还多次发表过文章。于是,她毫不犹豫为自己报了写作课程训练,学习写作的技巧和规则。虽然有写作功底,但专业还是很远,学的过程中每晚至少要花两到三个小时。中间总会遇到各种难题,焦虑、累也会随之而来。所以她总会在睡觉前,打开音乐。伴着优美的音乐把所有的焦虑和不快乐都统统赶走……
她说过谁没有过焦虑,问题你得想尽办法绕开焦虑。她一直以来的方法就是打开音乐,只要躲进音乐的海洋,焦虑就没想来打扰她。
正如她所想,公司受疫情大局影响,虽然她不用面临被裁员的危险,但公司为了减少支出,用了一个工作量减少的理由,把员工的工资做出减半的政策。局势就摆在面前,到哪都一样,不愿接受也得接受。
工资减半了,不就意味着生活质量也要跟着大大降低,大家在焦虑以后的生活要支出消费时,小敏却淡定自如。因为她知道她有另一种技能赚钱的方式,既然工作量减少,那意味着她有多余的时间可以用来写作。通过之前的学习,她基本知道怎么投稿,之前是利用片碎时间写的,所以收益并不多,但接下来她有的是时间,投入的精力多了起来,那通过投入写作,收益也随之大大减少。
没法改变社会的大局,那就改变自己的小局。有时间焦虑,还不如拿来提升自己,这不,小敏选择了提升自己,在大局变化时,她可以不受影响地做自己能做的事。
不要被生活压得喘不过气,尽自己所能躲开焦虑,努力才是我们需要去跟随的目标,发奋图强认识天下的知识,立下志气读尽人间所有的书籍。只有艰苦奋斗才能拥有成功宝典,那才是自己通往成功路上的一盏指明灯。