【正文】作者：孟小二
一. DAY1 【培养习惯】 《微习惯》 作者：斯蒂芬·盖斯
1. 一个好习惯可以从培养微习惯开始。
2. 微习惯的意志力策略能帮助提升动力。
3. 微习惯的目标建立很重要选择适合自己的微习惯和计划。
4. 把微习惯的具体目标纳入每日日程。
5. 建立回报机制，以奖励提升成就感。
6. 一定要有明确的记录和追踪完成情况记录。
7. 微量开始，超额完成。
8. 服从计划安排，摆脱高期待值。
9. 感到强烈抵触时，缩小目标。
10. 注意习惯养成标志，并保持。
二. DAY2 【读书方法】 《书都不会读你还想成功》 作者：二志成 郑会一
读书习惯养成2个关键点
1. 选书，刚开始建议选趣味性，轻松的，或者自己感兴趣的书读
2. 时间，利用一起碎片化时间来学习，上下班路上，早起，睡觉前，给自己培养读书仪式感。
抵抗倦怠期
3. 见那些能帮助你读书的人，请教学习。
4. 去见书友，彼此交流学习。
5. 去图书馆，系统了解。
培养专业能力
6. 培养阅读习惯，开展100天读33本书的活动。
7. 专业阶段，一年读100专业领域的书，成为行业领域高手。
8. 高手阶段，一年读365本书成为跨领域的高手。
9. 一定要去输出，教是最好的学，也是检验学习成果的关键。可以开展培训，编写课件，网上开课，直播讲课等来锻炼自己。
10. 去面见成功人士，人是最值得读的书，阅读见人之后，才能明白更好的自己。
三.DAY3 【精力管理】 《少做一点不会死》 作者：里奥巴伯塔
1. 少即是多。
2. 不要被存量绑架，打破固有思维，过减法人生。
3. 学会自我设限，设定自己时间和空间边界。学会聚焦自己想要的世界，在聚焦的领域里持续扎根。
4. 抓住重点，把事情按照优先级顺序排列，落在纸上的顺序，刻在心里的重点。
5. 化繁为简，清除无关紧要的东西，要明白什么是你最想要的。
6. 集中精力，而不是一心多用，做事效率更高，专注于当下。
7. 养成习惯，不断尝试正向微习惯，并持续坚持。
8. 从小处着手，更易实现。
9. 放慢速度，缓慢专注，
10. 找到动力，可以让你保持激情不消退。
四. DAY4 【工作】 《优秀到不能被忽视》 作者：卡尔纽波特
1. 不要追求自己的激情来选工作。
2. 激情是自我驱动力，真正推动一份职业的三大因素是自主，胜任，归属。
3. 工作中学用工匠思维而不是激情思维，激情思维以自我为中心，过多关注自己，而工匠思维关住自己能给世界带来什么，呈现自我价值。
4. 打造你的职场资本，个人所拥有的在职场中稀缺而宝贵的技能。
5. 要有冠军战略思维，才能拥有更多的机会和选择。
6. 要用刻意练习提升自己的职业技能。
7. 要学会分辨自己是在赢家通吃市场还是拍卖行市场。
8. 在工作内容和工作方式上赋予人们拥有更多自主力，会提高人们的幸福感，投入感以及满足感。
9. 可以尝试小赌策略找到自己的职业方向。
10. 正确地工作胜过找到正确的工作，要找到自己的工作使命感。
五.DAY5 【核心竞争力】 《奋斗的正确姿势》 作者：乔恩·阿卡夫
1. 建立自己的职业储备账户，（人脉+技能+品格）×勤奋=职业储备账户。
2. 重视人脉的作用，学会管理自己的朋友圈。对待敌人敬而远之，点头之交至关重要，珍惜陪伴你的朋友。
3. 切记破釜沉舟，自断后路，学会优雅的处理方式。
4. 学会挖掘自己的潜藏技能，任何事情都能转换为技能，也值得为你所掌握。
5. 不断学习新技能，保持与时俱进。
6. 通过刻意练习，重复，不断磨练旧的技能，扎实我们的基础。
7. 人无品行不远，保持良好的品格。
8. 利他是最好的利己，极致利他。
9. 勇气是种选择，而不是一种感受，不是勇敢了才奋起直追，而是选择去勤奋直到你感受到了勇气。
10. 勤奋也分阶段，权衡轻重，审时度势也很重要，努力抓住大大小小的机会，成就大梦想。
六. DAY6 【沟通方式】 《非暴力沟通》 作者：马歇尔·卢森堡
1. 让爱融入生活。
暴力沟通的方式
2. 站在道德制高点，给对方进行道德批判。
3. 喜欢强行比较。
4. 回避责任，把自己的主动选择变成了别人的问题跟责任。
5. 强人所难。
如何进行非暴力沟通
6. 注意观察（事实），而不是评论（观点）。
7. 学会体会他人的感受和需要，不要做情感的奴隶要做生活的主人。
8. 用心倾听，学会倾听而不是一味的表达。
9. 学会爱自己，爱自己才能更好地爱他人。
10.对待生活要热情，学会表达感激。
七.DAY7 【社交】 《别独自用餐》 作者：基思·法拉奇 塔尔·霍兹
1. 要有自己朋友圈，学着建立个人的智囊团。
2. 注意不要让自己成为社交傻瓜。（不要闲谈，不要过度依赖八卦，别空着手去聚会，不要捧高踩低，坦率做人，不要太追求高效率。）
3.克服内心恐惧，去尝试链接优秀的人。（用特殊的话题开场，要有价值交换的理念）
4.好的关系的维持要会积极跟进。
5.弱化转强化关系，为朋友解决马斯洛基需求作为切入点。（最基本的需求）
6.给自己的所有联系人分类，给名单上每个名字前边标1-3数字。（1.每个月联系一次，2.基本接触类，3.不太熟悉的。）
7.学会抓住边缘社交，边缘社交不断扩大，信息交换也不断增多，价值也越来越大。
8.要成为内容之王，不管是写出的文章，和说出的话要有信息支撑，能提供价值。
9.创建自己的个人品牌，并推广它。
10.建起组织，寻师求徒，采取双向互动，朋友自然会来。
八. DAY8 【财富】 《小狗钱钱》 作者：博多·费舍尔
1. 树立正确金钱观，财富应该是某种思想观点，某种以富裕为导向的信仰的产品。
2. 制定清晰可视化的目标，写下自己最想变富有的原因。
3. 建立梦想相册和梦想储蓄罐。
4. 养成写成功日记的习惯。
5. 挖掘兴趣点，通过兴趣赚钱。（喜欢电影可以写影评。喜欢PS可以做照片。喜欢旅游可以写旅行攻略等等）
6. 合理分配自己财产，投资，开销，固定储蓄比例协调好。
7. 72小时法则注意使用。（想做一件事一定要在72小时之内去做）
8. 开源节流，量入为出。
9. 科学处理自己的债务。
10. 努力创造被动收入，学会理财投资。
九.DAY9【工作】 《干法》 作者：稻和盛夫
What 你为什么要工作？
1. 工作是一场修行，锻炼人格和心性。
2. 极度认真的工作能扭转人生。
How 如何让自己爱上自己的工作？
3. 要学会跟工作谈“恋爱”，热爱它。
4. 找到自己喜欢的工作。
5. 认识到工作的意义感。
Who 三种不同的人你是哪一种？
点火就着的“可燃性”的人。
点火也燃不起来的“不燃性”的人
自己就能燃烧的“自燃型”的人
What 如何出色的完成工作？
6. 要树立高目标值，让自己不断向上前进。
7. 要付出不亚于任何人的努力
8. 全力过好今天，持续积累每一天。
9. 工作中要坚持完美主义，注重细节化，磨炼自己的敏锐度。
10. 要敢于走别人没走过的路，创造性地工作。
人生·工作的结果=思维方式×热情×能力
十. DAY10 【思维认知】 《把时间当做朋友》 作者：李笑来
书名是时间管理，其实背后核心讲的是心智管理。
1. 一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。
2. 现实价值交换才是硬道理，“我有什么”，“我能帮什么”。
3. 拒绝完美心态。先完成再完美，跨域障碍是“开始”。
4. 始终相信“时间复利”，学会做长期主义。
5. 学会记录你的时间，提升掌控感。（利用工具时间快/番茄钟，提前规划时间分配情况，让时间属于自己）
6. 拆解能力，复杂实物分解为最小单元解读，逐渐完成。
7. 预演能力，越是任务重要越要预演，用预演来实现任务的顺利执行。
8. 并行串行，做一个多任务处理器，拓宽我们的时间。（比如边坐车边听课）
9. 加强执行力，制定好的计划要切实去落实做。
10. 与时间做朋友，用正确的方法做正确的事情。