好好告别

            听《好好告别》记录

今晚听了一个有关生死的《好好告别》直播课，听到直播老师说有关生死话题，生死两悦，当生命走向另一个世界时，也用平淡心度过。对那些失忆，失智，失能的老人要能养尊处优，给与对方尊严。“疼，终”都是以冬天结束，让冬天不再寒冷，多一点温暖和关爱。让病人有品质的生活着。养尊处优不是贬义词，是积极正向的，直播老师说理想的情况是养的好，死的快。

路老师为了更有说服力，疫情期间给自己办了葬礼，这个世界我来过。葬礼就像生命教育的研讨会。一般情况你我不谈死亡，一般会谈别人，本次是谈自己的死亡，不是隔岸观火，隔靴搔痒，是面对面的，你我之间谈生死，医生，在医院里给与生命也给与生命的结束，自己也反思从没有照顾好自己，要好好爱自己，擦试身体，经常洗澡，照顾好自己，临终时有的亲人会默默注视:深情凝望，这是爱的陪伴。也有的亲人会振振有词:说亲人走的太早，期待多活几年多好。

    路老师说爱抚更愿意让亲人和爱人来做，不希望是陌生人来做。在葬礼上，老人对生死的豁达，对亲人的爱和留恋让人感动。老师认为葬礼是对生命的庆祝而不是对死亡的哀悼.

走前老人都希望对家里人有好的交代和致谢，希望有面对面交流的机会。

王老师分享有个肿瘤病人因为全身感染，癌细泡转移全身，疼痛难忍，走前辗转反侧，很难入眠，当对方有这个样的表示，我要走了，或我做梦我死了，想让对方允许，让对方放心走，不纠结。家人明白的话就要允许，不能留恋对方，最好告诉老人，你放心吧，我们会照顾好自己的，否则老人会非常纠结，不放心。

死得其所，是死的场所，是死的情境，更多人喜欢不会插管子离开，保持身体的自然完整，洗澡干净，刮胡子，放音乐，史铁生死时穿的衣服是自己喜欢的，死前要洗澡。干干净净走。

肿瘤晚期无法治愈时可以进入临终疗愈，目的性疗愈是想治愈，给与生命尊严，深度衰老的过程也要优雅，过程性疗愈，双规疗愈，灵性的痛苦，生死教育，何时提出死亡，进行灵性关怀也是智慧。

睡眠增多，嗅觉味觉都没了，没有味道和听觉，对老人说我们会好好照顾好自己，请老人放心走好，我不需要牵挂你们了。社会死亡是被社会遗忘了。

意外死亡做什么准备？猝死，车祸，飞机意外，有准备的死亡才会从容淡定，有计划和准备的，思考死亡会让我们更珍惜当下，珍惜人生。向死而生。

聊死亡不吉利是传统的，现实是三长两短，幸福生活万年长不是事实，文艺范的可以看场电影或看本书，相约星期二。老年人愿意谈死亡，时机合适可以去交流，爷爷奶奶，姑姑叔叔等经历了很多，能慢慢接受死亡，如何安排更合适？先从谈他人聊起死亡，沏茶倒水慢慢聊，直白的说出来，直言不讳的谈。

明白死亡有积极作用，同温层，有共同语言，可以产生涟漪效应。或委婉或直白，要看对方具体情况。

女儿想奶奶走时，身体很痛苦，脸上长痘痘，看到奶奶死亡的场景，一生都在后悔，生命中的疤痕可否化解，10岁时看到奶奶死去，先在18岁了，互相写封信，倾听对方，陪伴成长最好。

养尊处优:好好保养，

尊敬对方，灵性痛苦，死后要去哪里？个案中老师讲到15岁被卖到了东北，原籍的家乡，遇到真爱，有了孩子，但对方去世，第三次婚姻有家暴，年龄大了想回老家，又找了最后一个丈夫，病情加重没人管，广棍身心痛苦，死前要离婚再被卖掉，该去哪里？灵魂要去哪里？叶落归根，女人死后是不能回娘家的，思想的问题非常重要，有过四次婚姻，都不可靠 灵魂找不到归宿。

失能失智时长生不老，过程痛苦，来世迷茫，踏上黄泉路，死而不亡，提前共情，多交流，情感的滋养和滋润，互相理解，共同聊死亡，效果很好。鸡飞狗跳的情况，因为比较突然，提前有准备。