知识搬运||个人边界感，影响到你我的生活！

曾经看到俞敏洪的一段话：

“一个人如果八面玲珑，能说会道，特别会来事儿，这个人根本不是情商高。真正情商高是这个人走到人前后，被人无限的信任，善于把自己的好东西跟人分享，在别人有困难时，也非常愿意不计条件地去帮助别人。

因为只有这样的情商，才能够把自己放在一群人中间，永远不被排斥。”

八面玲珑、能说会道、会来事儿、精通各种人际交往的方法和技巧，这些都是“术”的层面。

而“道”的层面是人品、是德行、是真实、是真诚、是将心比心…....

是不是可以对应今天文题所要分享的，让自己向内求索而散发微光的“个人边界感”，只先做好自己，在谋求与他人的相处边界。

两个人在一起相处，有时候两个人都会觉得不舒服。要么是边界感弱的人选择忍受；要么是边界感强的人提出抗议，导致另一方觉得好意被辜负。

知识搬运分享如下，来源KY：

个人边界（Personal boundaries）是指个人自主决定的人际间的规定和尺度。

它的内容就是“我多大程度愿意被对方入侵”，别人对待我的有些方式是我允许、让我感到舒服的，另外一些则会让我不舒服、感到被冒犯。

Nina Brown(2006)提出，个人边界可以被分为四种不同的风格。其中，柔软型、刚硬型、海绵型都是不健康的，只有灵活型是健康的个人边界。

1. 柔软型（Soft）：

一个拥有柔软型个人边界的人，容易融进其他人的边界之中，容易被他人影响和控制。Ta们会经常感觉“我很难对他人说不”，可能会有过分共情、陷入他人情绪不能自拔、被他人操纵和利用的问题。

2. 刚硬型（Rigid）：

一个拥有刚硬型边界的人是封闭的或隔离的，很难去信任他人和感到安全，所以很少有人能够真正靠近ta，无论是在身体层面或还是情感层面。很多有这类边界的人都有过严重受伤的经历。

3. 海绵型（Spongy）：

海绵型的个人边界像是柔软型与刚硬型的混合物，就像一块海绵一样。它们比柔软型更少、比刚硬型更多地受到情绪上的感染。

拥有海绵型边界的人是很矛盾的，ta们对于边界仍然没有清晰的意识，不确定该将什么纳入边界之中、将什么排除在外，时而会担心侵犯了他人，又时而会担心没有和他人建立连接。

4. 灵活型（Flexible）：这是理想中的边界类型。虽然ta们看起来和有选择性的刚硬型或海绵型相似，但与前两者的区别在于，灵活型边界的人能够自己控制边界，决定让什么进入、让什么保持在外，也能够抵御情感上的感染和控制，很难被他人利用。

在捍卫边界时，我们常常会遇到一些困难。女性面临着“淑女-泼妇”的困境：一方面，社会希望女性成为“淑女”，做一个顺从的、照顾他人情感和面子的女性；

另一方面，社会又会污名化敢于表达愤怒的女性，斥其为“泼妇”，用许多负面的词形容她：雌老虎、母夜叉等。

既树立典型要求女性效仿，又贬斥出格者来告诫女性。我觉得我们职场女性，貌似有一点点不好做啊！

寻求同频之人！