中原焦点团队焦点初级32期梁怡2022年2月6日坚持分享第81天

（三）合于现实与伦理的赞美，带给当事人自信与资源

当回想被赞美的经验时,每个人都是愉快的。因为赞美会带给人自尊, 而自尊是一个人基本的需求,甚至,一个人的自信 高低以及快乐与否,会取决于他被赞美的次数。SFBT鼓励咨询师多多赞美 当事人，让当事人从赞美中认识自己的优势，并形成正向的自我价值感。

然而，很多咨询师担心赞美当事人会造成当事人的骄傲自大，或者错误 增强当事人的不当行为。但是，不赞美当事人又难以提升其自信，造成咨询 师是否要赞美当事人的两难。其实，如何赞美是一种艺术，乃有以下几个 原则：

1.不夸大事卖的赞美。

“哇！你的书法写得很好，你一定是’全世界’书法写得最好的人!”的 确，这样的赞美虽然带来鼓舞效益，但会有浮夸的危险，可能让当事人变得 自以为是，也可能使当事人觉得咨询师的赞美只是在敷衍他。

“你的书法写得很好，在我们单位是排在前三名的喔！很不容易的! ”会 是较佳的选择。咨询师的赞美要如何实在呢？——即根据现实客观的事 实,平实地加以描述之。如此，才能说服当事人相信咨询师赞美的事项是存 在的，当然，也才能使当事人真正认识客观的自己,而不至于骄傲自满。