√ 体制内大叔洗心革面，决心戒酒后如何做到滴酒不沾？

战友高升为某领导秘书，恰逢周末，几个战友一起小聚。

席间，我说戒酒了，轮流给我来了一番思想进攻，软的硬的全部过了一遍，谈感情，谈生活，谈规矩，最终没有把我攻陷，滴酒未占。

戒酒这半年来，也有几次差点忍不住，但是我知道，只要有了第一口，那就绝对会有第一杯，然后等于自己打脸，白戒。

酒席无非就是分为几种：一种是和家人的酒席，一种是和朋友的酒席，一种是和领导的酒席。

家人的酒席比较简单，只要你告知家人亲戚你戒酒了，作为亲人基本上是不会劝你喝酒，指不定还能鼓励你，支持你。

领导的酒席就稍微困难一些，熟悉的领导知道你戒酒后基本上也不再劝你喝酒，但是不熟悉的领导就会给你来一段官腔，就看你能不能守住原则，这个需要强大的心理建设为基础。不过现在这个大环境，基本上作为领导很少多次劝你喝酒，开席时说一次，你要表达的明确，理由原因描述到位，基本上后面就不提这个事了。不过虽然不喝酒，一场酒席下来你还是要以饮料代酒给领导敬一下，这个需要你仔细观察，瞄准机会，在恰当的时机去敬酒，当然你要提前要把话语在心里准备好，敬酒的时候态度要诚恳，表情要自然，敬酒词要显得发自内心，只要多位一体恰到好处，效果还是不错的。

朋友的酒席是我认为最难的。因为朋友和你是一个层次水平的，所以各种话都能给你说出来，什么感情深，一口闷；男人不喝酒,枉在世上走；酒是粮食精，越喝越年轻；宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝，经过这一番感情牌，再加上三五个酒友的配合，你心中很容易动摇，有时候你都会觉得不喝点酒就真对不起朋友了，但是这个时候你一定要淡定，忍住，酒虽助兴但切勿上头，你是给自己定过规矩的，不喝酒就是不喝酒，兄弟感情体现在事上，而不是酒上。当然，你也要提前准备一些挡酒词，我这儿给各位分享几句，以后可以试一试：

1.感情到位，不喝也醉。

2.酒肉穿肠过，朋友心中留。

3.感情浅，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔。

4.只要心中有，茶水也当酒。

切记，千万别说什么喝酒不好，喝酒伤身的话，说这话的人情商低到地下室。

当你经过这一轮洗礼后还没喝酒，第二波攻势又开始了，什么你不喝酒大家都没意思，大老远跑来相聚不喝酒真扫兴，或者给你说，就喝一口意思意思，这个时候千万别相信这些鬼话，此时此刻你要从了大家喝一口，基本上这顿酒下面你还会喝第二口，然后直到你喝多为止，这顿酒基本上也就围绕着劝你喝酒为主题直至结束。

第二波进攻，你要保持微笑，放低姿态，说明原因，依然坚持原则一口不喝，等你扛住这一波进攻后，基本上大家会认为你是真的不喝酒了，后续也不会劝你喝酒。

以上就是个人戒酒路上亲身经历总结的粗浅经验，分享给各位酒友，当有一天你想戒酒的时候，可以按照我的思路试一试，也许会在你的戒酒之路上助你一臂之力。

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