3.30|故事力|日复盘40/60

日复盘

收获what

1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔

1.1阅读一页书✔阅读《故事力》第四、五章。了解了故事的3大标准和6个要素，通过人物、背景、冲突、高潮、对话、结局6个元素的串联，来引发观众好奇，引起共鸣，并且清晰地表达给观众。另外故事有三条线，叙述线，情感线(要学会清晰精准地表达情绪)，表达辅助线。

1.2完成一份一堂创业作业/周

1.3睡前20遍自我暗示✔

每一天每一方面都越来越好。

1.4 俯卧撑20✔超额完成俯卧撑30，深蹲40，跳绳200

1.5  12点半前睡

1.6 每周跑步40分钟✔

1.7 每周按摩脸5分钟/次

2.【父亲角色】每周1/3次跳绳30下

2.1每周0/3次吊环20下

2.2每周1/3次踢足球5分钟

3.【店长角色】每周盘点顾客消费情况

4.【丈夫角色】每周跟老婆分享0/1次成长收获

5.完成《硅谷钢铁侠》读书笔记下

6.装行车记录仪✔

哪一点做的最好which

完成了当天所说的承诺，并且给予实时反馈。

提问why

你的笔记是不是更应该用自己的话来描述出来?是否应该逐渐精简文字，以便表达清楚主题?

下一步如何做

1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)

1.1阅读一页书

1.2完成一份一堂创业作业/周

1.3睡前20遍自我暗示

1.4 俯卧撑20

1.5  12点半前睡

1.6 每周跑步40分钟

1.7 每周按摩脸5分钟/次

2.【父亲角色】每周1/3次跳绳30下

2.1每周0/3次吊环20下

2.2每周1/3次踢足球5分钟

3.【店长角色】每周盘点顾客消费情况

4.【丈夫角色】每周跟老婆分享0/1次成长收获

5.完成《硅谷钢铁侠》读书笔记下

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善行无辙迹。

——《道德经》