从主观到客观，再从客观到主观

一个人的内在经验的形成有二种途径，一种是主观现实，另一种是客观现实，但最终还是主观现实。

我们经常根据自己的主观经验来判断遇到的事情，创伤和挫折。

当主观经验和客观现实的经验距离越来越远的时候，痛苦便来了。

当一个人不能确认周围的人是否喜欢他，是否爱他，他会寻找一些证据来证明自己是否是指的喜欢的，当主观遭遇现实的时候，会形成一个真相，这个真相也会跟随主观经验来寻找现实，如果内在认为别人不喜欢自己，会寻求不喜欢自己的客观证据，如果主观上认为有人喜欢自己的，会寻找喜欢自己的客观证据。

我们经常在情侣当中看到这样的现象，A喜欢一个女孩子，但是交往了一段时间，不冷不热，但是为了避免自己受到伤害，于是主观上想保护自己，提前防御失恋的痛苦，开始寻找对方不喜欢自己的证据，当证据被确认以后，便主观上认为自己得到了一个真相，而这个真相也是主观上塑造的。

我们寻找真相的目的，是期待这个真相是有意义的，我们无法忍受所做的事情毫无意义。

当男孩的主观真相被确认以后，他会得出几个结果，认为继续为对方付出毫无意义，接下来会终止付出行为。

当我们活在主观世界所塑造的真相里的时候，我们将失去了客观经验。很难发现客观事件，也和很难在客观现实里提取经验，完全活在自己的全能自恋里面。

当我们发现了客观世界，并对客观的世界进行解释，另外我觉得解释本身就是赋予客观现实以一定的意义，于是客观的事情又再次变成了主观，这种主观认识是有客观基础的。

错误的认识，是主观经验的客观基础太薄弱，几乎所有的主观经验对于我们来说都是有意义的。

所以如果我们想修正男孩的主观经验，我们需要寻找女孩的更多客观现实，并对女孩的客观现实进行重新解释和重新建构。当然了，有时男孩的主观性太强，会很少和我们提起女孩的客观现实，不过男孩的潜意识也会留意对方的客观现实，当我们放松下来体验对女孩的交往过程，发现其实男孩也对女孩的客观现实有记忆痕迹。

当我们体验到痛苦的时候，是这些主观上曾经的意义，在当下变得没有意义了。

所以我们需要重新在现实经验里去提取存在的意义，再次纳入我们的主观。

由于我们过去形成我们的主观体验的时候，有很多的惊心动魄的事件，这些事件是我们形成主观的基础，所以新的客观经验纳入我们的主观经验也需要同样的仪式感。

精神分析治疗，需要一个长期建立咨访关系的仪式来完成对主观经验的修正，而如果我们在咨询过程当中可以造景，加深对客观事件的体验，是可以加快一个人修正自己主观体验的速度的。