叙事第四课——从独特意义经验到故事改写

中原焦点团队  坚持分享1274天  2022-01-05

在第四节叙事课上，林博士首先带领我们回顾了生命自由书写练习：烦恼的外化。然后引导我们观看微电影《新年头老日子》视频，回答主人公罗处长因为参加完高中同学葬礼后与家人分享自己的感受和想法的三个问题：一是他很想被家人懂的到底是什么？二是他到底想过什么样的生活？三是他觉得他的人生不是那么满意，如果你是他的咨询师，你会怎么陪伴他？

叙事的倾听是双层聆听：第一层聆听很基本的聆听，我们听懂他的抱怨，接住他的抱怨，接住他不想这么活的情绪状态。

第二层要听到最珍贵的是他不想这么活，其实好想怎么活，就是他的渴望。所以听抱怨、听渴望，渴望是我们要打开的经验。

一、发掘特殊意义经验（找出问题无效的时候）

特殊意义经验，就是非问题情境的时候，就是与问题故事相矛盾的经验。如果他讲的是常常跟爱人吵架的经验，那跟爱人可以好好相处，不吵架，甚至有快乐的经验，都是跟这个问题是相矛盾的。

特殊意义事件是任何不合主干故事的事件，所以，特殊意义事件、经验，可能是一个计划、可能是一个行动，可能只是一个感觉，可能是内在的渴望，可能是你的一个想法，可能是你的一个宣誓或一个约定，所以它可以细到可能是一个念头，一个感觉，它不仅是一个完整的行动经验，所以它可以很细腻的区分成这么多种可能啊。

特殊意义经验可以是来自过去、现在和未来。

二、追塑特殊意义事件的历史与意义并为支线故事命名

特殊意义经验或事件是新故事（偏好故事）的入口，所以我们要去挑选这些生命中美好的时刻，让来防止好好说这些经验，他就会越说越有力量，越说越知道自己想要活成什么样子，而不是在讲那些问题故事，那些他不想要活的故事，所以特殊意义事件的串联会带来新而丰富的故事，有没有那个那个平和故事一个一个的经验串联起来去理解。

所以我们引导来访者去说一说这个特殊意义的经验，这个故事的细节是什么？然后这个经验发生了，对你来说你重视的、在乎的价值又是什么？这样子活对你来说你好的地方、喜欢的地方在哪里？它拥有什么特殊的意义？

行动蓝图，就是故事的发展脉络，就是你生命发展的方向，慢慢的往哪里走。丰富化的描述可以通过他的角度来陈述，可以说最懂你的同事，他会建议你去哪里找一找，也许可以找到属于你生命的价值？就是找一个他最懂的人来引导他去看一看。为这个支线故事命名，所以你看到的比如说你看见了你为你的自由，为你生命找到意义，你会怎么把这一段经验给一个名字，你会说你在活出什么样的自己，活出一个自由的自己还是什么？所以这样活对你好重要的地方在哪里？就评估阐明这样子活的支线故事是什么？所以各位你现在正在活什么样的故事？

三、故事=行动蓝图与意识蓝图的组合

改写好故事蓝图，就是行动蓝图和意识蓝图，行动蓝图就是故事的内涵。

1、行动蓝图是故事的素材，是连接在一起的相关事件、发生的顺序，有时间轴的概念，然后具体的情节，就是说这个行动经验的故事内涵是什么？

2、意识蓝图，是行动中的所知、所思，或感觉或是无知、无意、无感所组成的，包括：故事的角色自己的诠释，以及读者在受到作者邀请进入角色的意识后所做的诠释。特色在于：角色与读者是透过反思行动蓝图的事件与情节而产生的意义，包含：观点、思考、推断，理解与结论。

简单来说就是渴望的确定与角色的偏好，认识他们个人与人际关系的特征与本质，厘清他们的意图，像是动机和目标，将主角的信念具体化。就是故事里面它的意图是什么？他很想成为什么样的人啊等等在意识蓝图里面，那重点是麦克坏了，把这个东西改成叫自我认同蓝图，自我认同蓝图。

创始人麦克怀特把自我认同蓝图当做一个心智档案柜，当我们去搜集一个一个过去美好的经验的时候，这都是一个一个藏着我们很想活成什么样的档案。

我们不再找内在状态特质的理解，而是在他意图状态，所以我们聚焦的是他的目的、他的热情、他的期望、他的梦想、他的愿景、他的价值信念跟承诺等等，这一些就是我们在叙事听人故事里面要抓的重点，主角他这样子做的目的，他的热情在哪里？它里面藏着什么样的梦想，他这里藏着他在乎的价值，信念是什么？这些就是他很想成为一个什么样的人，好想活成什么样子？

3、意图性理解和特质性理解

意图性理解，是有主权的，我很想成为什么样子，跟你就是个什么样，你就是一个什么样子，好像你是被决定的。

特质性理解，是你可能不是你生命的主人，你只好被塑造成这个样子，可意图性理解你是你生命的主人，你有你的主观意识，你很想成为什么样的人。

所以意图性理解，感受他想跟什么样的人连接，他怎么认识自己的生活的经验，然后生活中对他影响最大的经验是什么？他怎么看自己对自己、他人的生活等认同是什么？我们会去采取跟自己价值一致的行动，所以他做这么多事情，其实呼唤内在什么样的呼唤，什么样的价值。