记录

每月经期前几天都特别饿，吃得比男人还多，老头吃了一点主食就停下了，说吃饱了，我依然继续，不但吃了他的苞米茬子，还吃了一根苞米，陆陆续续又吃了栗子几个，桂圆几个。

我也特别服我的饭量，天天晚上要运动，一是为了助眠，二是为了防止长肉。

说来去年因为贪吃还不注意运动，冬天多了十来斤肉，人看上去也臃肿显老。

经过春天夏天两季节运动加饮食，瘦下来了，现在依旧为了身体每天都要运动，外加调整油量摄入。

特别能吃因为这几天特殊，为了满足身体自身需求，一旦过了这些天，饮食定要好好控制。