《脱胎换骨的人生整理术》一

总体来说，这本书讲了整理的两个方面。即，有形物品的整理、无形思维的整理。

先学习有形物品整理，再深入到无形思维的整理。由易至难，逐渐改变。

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背景分析：

在20世纪60年代，中国社会物资匮乏，大部分家庭朴素简单，不需要太多整理；

同期的日本，是世界第二大经济体，物质生活丰富。整理类文化开始在日本大行其道。

如今，中国类似当年的日本，进入消费时代，过量的物成为生活的负担 ——

在混乱的环境下生活，会浪费宝贵的内在能量。于是中国人精力不足成了常态，内心浮躁却难以平静，人际关系也乱糟糟的，心灵透支，十分疲惫，每天忙得团团转，其实只是原地打转；

而日本家庭，已经意识到了这些问题，早没有了当年的豪气，购物也变得理性和谨慎，人们更愿意把钱消费在旅行和体验上。

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整理的原因：

需要整理的理由有很多，总结为“1大3小”。

你觉得下列哪一点最重要？

A. 时间

B. 空间

C. 物质

D. 能量

答案：能量是核心。

当一个人家里房子小、物品多、时间稀缺时，比如身居中国的“北上深”地区，因为生活节奏快，内心就更容易焦虑、躁动，内在能量低。这时候，如果再忽视整理，就很容易影响整个家的生活环境、家庭关系和下一代的教育。

能量分为个人内在能量和环境能量。

当一个人自身强大时，环境对他的影响就会很小。

但是当一个人自身能量弱，再加上环境混乱，就很容易头脑不清醒。

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整理三阶段思维模型

整理改变的绝不只是有形物品的收纳陈列，而是通过整理物品触及心灵，改变整个人生。

整理三阶段，与唐代禅宗大师青原行思曾提出参禅的三重境界，如出一辙。

第一阶段，看山是山。就像我们通常以为整理不过是收拾屋子这样简单的行为。

第二阶段，看山不是山。一切皆有可能，原来人的一生中所有无形的事物都可以被整理。

第三阶段，看山还是山。当有一天，你能够通过保持日常的整理效果，推动无形人生的整理时，整理就已经“入驻”，成为你的思维方式和日常惯性了。

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下面我们把每个阶段，拆解分析

第一阶段　整理有形物品，实现轻盈生活

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第二阶段　整理无形之物，实现自在人生

当一个人的身外之物清晰可见时，他才可能拥有清醒的头脑、准确的判断、及时的行动。

当把有形物品日渐整理到有序时，会发现自己已经在沿用整理的思维，同步梳理起无形信息，为人生做规划了。

每个人的需求不同，混乱体现在哪里，就要去哪里探索问题的本质、寻求解决方案。

当你梳理好自己的人生方向，按优先级制定好短期、中期、长期的目标，完成阶段性职业规划，梳理手头的财务状况，放下心灵堆积的垃圾，处理好身边的人际关系时，你会突破原本的思维模式并改变视角，俯瞰自己的人生，打开一扇通往新世界的大门。

整理不仅是一项软技能，更是一种能够陪伴终身的思维方式，是根据我们当下的价值观，对身边有形、无形的资源进行排列、组合、再分配的过程。

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第三阶段　追求生活的本质，关注当下，实现人生平衡

本质上，整理和茶道、插花、瑜伽等任何一种有形的行为并没有区别，它们都是用一种日常中可以做到的修行方式，从有形的行为中悟“道”，寻找生活的方向，为生活赋予意义，最终回归到生活的本质。

在你精力透支的时候，要学会及时停下来从多个维度整理自我，为自己找回平衡感。

整理是让我们停下来、学会“知止”的艺术。

它不仅是动作或行为，更是一种面对万事万物的思考方式。