10月13日复盘

今天执行情况:

1、运动锻炼:6:05前起床，晨跑5公里，俯卧撑20个，腹轮30个，后踢腿300个，高抬腿400个------达成

2、每日看书:把(男人来自火星，女人来自金星)最后两章看完------达成

3、英语学习:大声朗读一片文章10分钟，听力不低于一小时------未达成，听力一个小时，但没有朗读，时间没有安排好

4、陋习克服:晚上刷抖音控制在30分钟，全天不超过一小时------达成，今天控制得还行

5、电商学习:要学会如何在1688上用图片进行搜索，如何收藏选品------达成，会搜索并收藏商品了

6、兴趣爱好:本周要学会一支舞蹈，一首歌，拍一个抖音------未达成

7、每日复盘:11点半前完成------达成，但时间没在11点半前完成，中途处理了工作问题耽搁

8、修身养性:要不生气不动怒------未达成，今天又激动了，没有控制好自己，原因是晚上收到员工的反馈，产线拉长对品质人员的正常巡检不服从改善，还有暴力倾向，我与生产部门副总沟通时没有控制好自己情绪