面对挫折，我们应该如何认知、如何应对

我们应该如何看待挫折？在我短暂的一生中，我倒是有过很多次一遇挫折就意志消沉，自暴自弃，一蹶不振的情况。

什么是挫折呢？挫折是因我们的个人意志受到阻碍，或制定的目标无法满足而产生的，当这两种情况发生，挫折感就会增加。挫折感是一种复杂的内心体验，常常包含着烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪。

为什么遇到挫折我们会一蹶不振呢？休斯敦的一个心理医生治疗师瑞秋说：“当我们在经历痛苦或缺乏安全感时，我们的大脑思维被我们的情绪边缘系统所劫持，我们会进入原始开车逃跑状态或战斗状态。”也就是说情绪边缘系统影响了我们的思维，我们进入了生存模式而没有进入我们大脑解决问题的部分。

正是如此。当我事后回想自己遇到挫折一蹶不振的经历。大概分为两类：

第一类：我掌握的信息很少，做出了极其错误的判断，制定了不切实际的目标，没有达到的自己的预期，导致内心痛苦，从此一蹶不振。

第二类：我的个人意志的偏执，对于很多事情有着消极、错误的看法，常常遭遇痛苦时就有着怨恨、自怜的心理。

这两类情况事后看都是我自己的愚蠢导致的，并不应该怨天尤人。对于这两类挫折的情况，我们应该如何应对，避免以后再次犯错呢？

第一类情况：查理芒格曾引用一个乡下的人话：“如果我知道我死在哪里，我将永远不去那个地方。”这就是逆向思维，凡事反过来想。当我在思考我遇到挫折有什么办法解决时，何不思考我怎样才能避免挫折。第一类情况完全就是自己的误判导致了目标没有达成，失败后自己的完美主义导致从此一蹶不振。

基于此，我们应该在每次制定目标时，要运用第一性原理，搜集自己能掌握的、需要的更多的信息，对自己的实际情况和世界现状要有精准的认识。即使如此，我们还有可能误判，还有可能失败，这时我们应该拥有成长型思维，把每一次失败当成一次实验，应该通过失败的反馈来修正自己的战略与目标，再次尝试、努力。

第二类情况：这种形式的挫折，我们的个人意志不太可能对事情有所影响，从而避免挫折发生。我们只能选择自己避免拥有错误的思维方式，避免错误的思维导致消极情绪，让自己消沉下去。而应积极寻找应对措施。

事实上即使是世界上最幸运、最聪明的人，他们也会遇到许许多多的这类挫折。我们可以做的就是，避免自己产生怨恨、自怜的心理，这是一种错误的思维方式，拥有它并不能给我们带来一点点好处。相反，还没有人选择避开怨恨和自怜，而变得更加痛苦。

我们应该把挫折当成一次锻炼自己的机会。不要在自怜中沉沦，而要在每次打击中提高自我。正如巴尔扎克所说：挫折就像一块石头，而“石头”本身是中性的，无所谓好坏。对弱者来说是绊脚石，使你停步不前，对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高。

伟人的事迹对我们的激励是无限的，让我们看看查理芒格与伊隆马斯克是如何应对挫折的。

一次意外事故，导致查理仅存的右眼丧失了90%的视力，致使他几乎一度双目失明。对于一位86岁、视读书思考胜于生命的老人而言，打击可想而知。而查理却依然是那样理性、客观、积极。他既不怨天尤人，也不消极放弃，在平静中积极地寻求应对方法。他尝试过几种阅读机器，甚至一度考虑过学习盲文。后来奇迹发生了，他的右眼又恢复了70%的视力。事实上，即使查理丧失了全部视力，他依然会找到方法让自己的生活既有意义又充满效率。这就是查理芒格，无论顺境、逆境，都保持客观积极的心态。

在一次SpaceX火箭失败后，有人质疑伊隆马斯克，火箭的本质是物理学，而不是什么创新经济模式。他毫不留情地反击说，要是听这种人的话，事情永远不会好，不会发生变化。有人问他：“你怎么会这么乐观？”他说：“去他妈的乐观、悲观，我只想把事情做成。”

那些极度成功的人不会在挫折中停留太长时间，虽然也会带来负面情绪，但他们看待事物永远理性、客观，同时在迅速寻找解决办法。这正是最佳决策，有什么比这更好的方法吗？而这也是我们应该学习的地方。

以上就是我的思考，希望对您有所启发。