培养积极的心态：悦纳自我

二、悦纳自我。

每个学生都是一个独一无二的个体。每个学生都与众不同，都有自己的特点和长处。天生我材必有用。每个学生都应该对自己充满信心，为自己的生命感到自豪。悦纳自我，就是要无条件地接纳自己的一切，无论好坏，长短优劣，凡是自身现实的一切都应该积极地悦纳，并能乐观地用发展的眼光看待自己。

悦纳自我，首先要建立在较为客观的自我评价上，既不能把自己看得一无是处，自惭形秽，也不能夜郎自大，沾沾自喜，不思进取。要学会多角度、多侧面评价自我，既要看到自己的不足，也要看到自己的长处，要学会扬长避短，发展自我。有位诗人曾经说过：“一个人只要能在某一方面得到充分的发展，他就能成为世界的巨人。”安东尼·罗宾的《潜能成功学》用整页大字号书写着：“人的潜能又如一座待开发的金矿，蕴藏无比，价值无比，而我们每个人都有一座潜能金矿。但是，由于没有进行各种潜能的训练，每个人的潜能从没得到淋漓尽致的发挥。并非大多数人命里注定不能成为‘爱因斯坦’，只要发挥了足够的潜能，如何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业，都可以成为一个新的‘爱因斯坦’。”就学生而言，要多学习多实践，要发展自己的爱好兴趣，挖掘并发展自己的潜能；就教师及家长而言，要善于创造条件，为孩子以展示自己个性特长的就会，促进学生的进步和不断完善。

悦纳自我，要乐观地对待生活。还是先讲个故事吧：

一天，中央电视台《半边天》节目主持人张越采访了一个女孩，女孩在谈她的妈妈。

“在我的记忆里，我们家的生活一直比较困难。小时候，每天清晨，我和妈妈一起到菜市场捡别人丢弃的菜叶。妈妈把所有的菜叶都捡起来，回家后洗净，那就是我们一家人的青菜。那时的妈妈留给我的记忆永远都是穿着厚厚的棉袄，手冻得通红……”

在这种艰难的日子里，女孩一点点长大，小学、初中、高中。张越问：“这种艰难困苦的日子让你很自卑是吗？听说，有一阵你想自杀？”

“是的，”女孩平静地说，“在同学中间我一直抬不起头来，我吃的、用的、穿的，永远都是最差的，我在班里沉默寡言，学习也中等。上高二那年，我突然觉得生活没意思，就想结束自己的生命。”

“那是什么使你改变了想法？”女孩的眼里突然盈满了泪水：“那天，我想看妈妈最后一眼，就来到妈妈修车点儿。妈妈从工厂下岗后，靠给人修车维持生计。在那些修车的师傅当中，仅有两位是女人，妈妈就是其中之一。我看到妈妈旁边的柱子上比别人多挂着两样东西，一副羽毛球拍和一个饭盒。”

“你知道它们是干什么用的吗？”

“以前不知道，以前我很少去她那里。我问妈妈，妈妈说：‘羽毛球拍是在没有生意的时候和别人一起锻炼用的，总是坐着会发胖。’旁边的阿姨就插嘴说：‘你妈妈总拉着我和她打球，你看我现在苗条多了。’说完她们还一起笑了起来。”“那饭盒呢？是妈妈的午饭吗？”“不是，那是一盒黄瓜头儿——吃黄瓜时掰下来的黄瓜尾巴，妈妈都留了下来。”

“做什么用的？”“妈妈说用来美容，没事的时候她就用黄瓜头儿擦自己的脸。”女孩的泪水一下子流了出来，“我突然发现妈妈一直都是很爱美的，虽然我们很穷，可我从未见过她愁过，她一直都是很乐观的。”女孩有些哽咽了，“我想如果我死了，就太对不起她了……我在她那里坐了一会儿，就回到了学校，从此再也没有产生过这样的念头。”女孩现在已经上了大学。她说，是妈妈的黄瓜头儿挽救了她，是妈妈教会了她等待生活的态度。

通过女孩平静的叙述中，我们能想见她的妈妈是怎样一个不平常的女人！一个为生计所迫、过着最底层生活的、却用黄瓜头儿美容的女人！

这个故事告诉我们，即使生活再艰难困苦，也要乐观地生活，也要珍爱自己，就像故事中女孩的妈妈一样。

冯骥才说：“苦难里可以找到生活的蜜汁；困境中可以发现真正生活的通途；失败中可以求得避免失败的经验。”高尔基说：“如果享受工作的乐趣，那么人生是天堂。”故事中那个女孩的妈妈就是个善于“找到生活蜜汁”的人，就是个懂得享受工作生活的人。

人活在世上，就要学会享受。我每天早起，到户外多呼吸新鲜空气，我每天晚睡，一书在手，我可以享受阅读的乐趣。

我每天早出发前往学校，不必步履匆匆，可以自由自在地徜徉，可以用心感受和风轻拂的惬意，可以聆听鸟儿歌唱的祝福，还可以欣赏云彩变幻的美丽。

我每天工作，我每天和学生打交道，尽管处理的都是些琐屑小事，但教育无小事，事事关育人。每看到一件件小事完美解决，看到学生灿烂的笑容，看到学生轻快的步伐，看到学生能明白事理，能更健康自信地成长，我就想我的一切付出都是值得的。让我以信心百倍地投入到新的工作中去。

因为学会去享受，乐观、自信、快乐、幸福……点点滴滴地累积，让小小的心成了快乐的海洋，让我的心空更纯更蓝，更坦荡、和谐、美好！

当然，生活中，不如意事十有八九，甚至一些大挫折更会让人感到极大的痛苦，产生许多烦恼，使人烦躁苦闷，甚至痛不欲生，这叫人怎么领受呢？

其实，许多挫折是不可避免的，但对待挫折，若是不敢直面，选择了逃避，非但于事无补，无助于问题的解决，还会产生新的麻烦。正确的方法是要对挫折充分加以利用，使之成为完善自我的一种锻炼机会。如《史记·太史公自序》中所说的：“昔西伯拒幽里，演《周易》；孔子厄陈、秦，作《春秋》；屈原放逐，著《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，而论兵法；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》、《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之作也。”孟子有言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能也。”拜伦则言：“逆境是到达真理的一条道路。”别林斯基说：“不幸是一个最好的大学。”培根说：“奇迹多是在厄运中出现的。”鲁迅先生说：“用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。”莎士比亚说：“千万人的失败，都是失败在做事不彻底，往往做到离成功尚差一步就终止不做了。”……

可见，无论在一帆风顺、春风得意的顺境中，还是到山险水恶、困难重重的逆境中，我们都要积极乐观地面对。

悦纳自我，不是停留在口头上，教师要立身为范，身体力行，以自己的言行去感染学生，让学生能积极对待自我，让学生受到潜移默化的影响。