2020.11.17  读《了不起的我》第三章第七节 都是你的错：我们为何互相指责为何互相指责

1.有感触的句子：和“都是你的错”对应的责任混淆，叫“都是我的错”。前者是要求别人为我们的感受负责，逃避我们在人际关系中的责任；而后者是我们想要为别人的感受负责，承担我们不该承担的责任，令自己生活在不必要的内疚当中。

2.为什么有感触：以前的自己，亲密关系中经常说的一句话就是“都是你的错”，看不到自己的问题和责任，只看到对方的问题和责任。经常不过就是不符合我的要求罢了。老公无奈之下会说“好吧，都是我的错”，为我的情绪买单。

        有了孩子，这种模式延续下来，不符合我要求的就是孩子的错，孩子长期生活在这种模式之下，久而久之就觉得“都是我的错”“都是我不好”。 其实，不过是在重复我的童年成长经历而已。

        明知道这样不对，这样不好，但又改不了，经常都后悔自责，却又找不到突破口。  直到接触心理学，慢慢开始学习成长。现在内在的小孩已经长大了，自信独立，把自己活成爱，尽可能理解包容身边的人。针眼大的心，也能变成大海般宽阔的心，求同存异，不再用自己的标准要求别人。 所以，自己越来越有爱，我慢慢开始活成了自己想要的样子。

3.总结：海纳百川有容乃大，自己能对自己负责，就是美好的人生[爱心]