高效率慢生活第167天(国庆第5天)

晨间微光

只要愿意开始，就不算晚！

秋意露浓，正是早起考验的开始！

图片发自App

坐标  ：成都

时间：早起5：26      昨晚就寝22：30

天气：晴15度(10.月5日，星期五)

心情：愉悦而美好！

反思：

1国庆一直宅在家，也没有好好断网陪伴孩子！

2.vip组的践行也要列为青蛙之一

期望：

1在第四期的60天里，努力学习教练辅助力！

2.时时关注人生八大关注！平衡人生生活

就寝：22：30

早起：5：26

图片发自App

图片发自App

昨日三只青蛙：

1.停车

2.听时间管理100讲之24.25讲

3.带二宝买小白鞋

今日三只青蛙

1，主持亲子营周检视会

2.完成vip组践行作业

3.听时间管理100讲之26.27

三个为什么？？？

1.为什么云之家开会很多伙伴进不了会议室？

2.为什么苹果手机日历和安卓手机日历共享很麻烦？

3.为什么kindle读书所有书籍需要付费，有免费版的电子书籍吗？

学习一二三

1.读《游戏力》

#打卡：.今日读了纸质书籍《游戏力2》

书中有提到9种常见的童年焦虑：

1依恋与分离

2.社交焦虑

3.床下的怪物

4.生活中的危险

5.创伤性恐惧

6.刻板，

7.过度取悦他人

8.生与死，

9烦恼汤！

图片发自App

其中，对于改善依恋和分离焦虑，可以和孩子们玩游戏！推荐“躲猫猫”和“你好，再见”的游戏，年龄大一点的孩子可以和他玩：“”最特别的鞋子”和“妈妈藏哪里“”的游戏！

2.昨晚听卢雪分享如何用时间管理养肝+食疗小配方

收获满满！

推荐秋季喝银耳汤+食用芦笋

感冒推荐(生姜三片+葱白葱须(可多点)+橙皮()半个)熬水喝。

执行四五六

下午听时间管理100讲，24.25并做笔记

图片发自App

图片发自App

确幸分享

带二宝买小白鞋，看着她高兴的笑容，心中甜丝丝的，感恩孩子来到我的生命里！

日常护理项：：洗澡(柔和洁肤乳)+补水(玛丽艳DNA水)+敷面膜(臻荟芦荟面膜)+活细胞晚霜+泡脚

工作准备项：

开晨会，总结昨天的工作，安排今天的工作，保证信息公开透明化！增强工作的顺利执行力

人生高空项

努力提升核心竞争力，在擅长领域多学习多分享！

平衡工作和生活！每天至少断网半小时陪大宝二宝