智慧父母——如何进行亲子沟通

墨尔大学唐宁老师的课，虽然是公益分享，但是每次都是满满干货，这次课程分享了四个模块:

一、权衡的哲学

二、正向亲子沟通

三、有爱倾听，我是投影源

四、智慧父母的四个境界

下面是我的听课笔记和感受:

一、权衡的哲学

老师分享了家公修表的事，这个故事的启发是世间没有任何一个人或者一件事能达到百分百完美的，我们时刻都是在权衡之中做选择。所以，对孩子、老公以及身边人，不要抱有过多条条框框的期待和苛责，否则只有失望，因为完美都是相对的。

带着这样的觉知，我们降低些许期待，身边人不会感觉到压得喘不过气来，会觉得很轻松，我们的生活会更幸福！

二、正向亲子沟通

1、情绪是最大的沟通障碍。

很多时候不是事件本身不好解决，而是情绪出了问题，一旦当事人双方有一人来了消极情绪，问题就难以解决下去。

2、恐惧和爱是最内核（根本）的情绪，所有其他情绪都是由恐惧、爱派生出来的。

当我们带着爱的频率沟通，事情发展会很顺利。而焦虑是对未来担忧，没有意义，而且是一种内耗。

3、正向沟通方法（职场也同样适用）:

事实＋感受＋建设性解决方案（坚决不贴标签）

例:

客厅被孩子弄乱了，不要说“你怎么又把客厅弄乱了（责备），一点儿规矩、条理也没有（这是贴标签）！”

正确沟通方式:客厅被你弄乱了（事实），妈妈想到又要花费很多时间整理，就觉得很累很烦（感受），你能不能和妈妈一起把玩具收拾起来，这样我们家的环境就更加整洁有序，心情也会很好（建设性解决方案）！

实践证明这个方法是很有效的，其实早在《如何说孩子才会听》也学习过了，只是偶尔还是会被打回原形，今后要刻意练习。

三、有爱倾听，我是投影源。

1、完整倾听——让孩子释放情绪

孩子哭闹的时候，个人陪她就好，保证她的安全，不用担心。当天情绪当天解决。

2、互动回应——引导孩子解决问题

父母给孩子提供支持，引导她自己解决问题，而不是父母提前把路铺好。

我们的前半生陪伴孩子，后半生孩子守候我们。对孩子要么爱，要么评判。如果想让孩子好，当然要多给孩子爱的滋养，多欣赏、多赞美，孩子会朝我们期待的方向发展。（这就是催眠作用）

唐宁老师分享到每天会对儿子说“妈妈爱你，谢谢你来到妈妈的生命里”，这样的话会让孩子感受到父母的爱和欣赏，会很有力量！

我想到大宝小时候，我经常睡前对她说“妈妈爱你”，每次她都会特别满足地睡下。还有现在的小宝，每天都会搂着我说“妈妈，我好爱你呀！我最喜欢你啦！”每次我都被她哄得老开心了，同样，孩子收到我们爱的表达时也是特别幸福的！所以，睡前继续向孩子们传递爱吧！

四、智慧父母的四个境界

1、学霸父母——掌握教育内核

2、亲爱父母——圆满亲子关系

3、觉知父母——言传身教影响力

4、非凡父母——绽放孩子最高潜能

父母是影响孩子一生的教育家，智慧父母需要终生学习！

其实，真的特别感谢孩子们来到我们身边，让我能不断修正自己。一起加油，做智慧父母吧！

免费听课链接https://wap2.esnewcollege.com/course?sku=2002030010675