精致美丽的每一天，是不是给女人一种高奢的享受，我们身边各色女人实在是太多，有的人过的比较粗糙，比较底层， 比较低级，整天就是柴米油盐还有各种家长里短的，十分不友好的样子，一看表情和体态，都是一副老态龙钟的感觉，皮肤也都是下沉的感觉，颜色也是黑黑的， 身材也是管理的不好，很臃肿，一看就是一副世态炎凉的感觉，这样根本就不是美女人样子。
有一些女人，真是生活的非常精致美丽，每天都是干净整洁，光亮美丽，每天都是变幻服饰和姿容，整个人的气质和气场就是不一样，每天给自己加油打气，同时也知道不停的投资自己，给自己增资，这种女人不仅仅是下的厨房，更加是能够纵横四海的感觉，因为她们有丰富的知识积累和沉淀，有广博的阅历与经验，有丰富的人生轨迹和感悟，同时也总是装着满满的对于生活的各种美好小期待，小确幸，这种女人外表几乎就是无可挑剔的，因为美丽在于她们身上是天赋，是天职，是一种与生俱来，深深植根在骨子里的美好优雅气质，是后天学习不来的， 但是可以通过对于生活的热爱，对于生活的美好追求，还有对于自身的要求和投资来锻炼，一样可以修的一副美好静雅的样子。
这样端庄的精致妆容，就是我每一天感受，我自己给自己点赞，我知道自己正在变得更加美好，更加优越和舒适，对于自己生活有更加清晰的认识，对于自己要坚持的道路有更加明确的定位与分析，于是我知道我会更加美丽，美丽来自内心，来自我的言行，来自我的修为，我要越来越进步一点点才好。
很多女人是声音十分温柔美好可人的，这样的轻微微的声音，满满都是小女人的娇小和怜惜，就像你听到之后都不敢大声说话一样，你就一定是非常温柔的对待她，昨天午餐在吃饭的时候，我一个人安静的坐着享受我的美食，我邻桌来了两个女孩，一个高瘦美，脸蛋也是化妆的很好看，另一个也是不错的，身材正常，但是就是嘴巴太碎了，总是在聒噪不停，就连吃饭都无法堵住她的嘴巴，就听她在几乎不停的说来说去的，一个女孩子修得这般样子，也是没有男人喜欢的。
这个女孩子吃的太少了，我都震惊了！她是不是靠着吃的极少瘦的呢？
另一个女孩子就好很多，仅仅是安静的听，然后偶尔说一两句话交流，但是我关注的不仅仅是她们的声音，声音不是很温柔的，那个不停说话的女生声音还是有一定大的，很不礼貌，简直令人鄙视。我关注的是她们的饮食，她们取餐非常的少，已经到了惊人的境界，那个高个子女生仅仅吃的了一小堆绿色蔬菜，仅仅就是一点绿叶菜啊！其他什么都没有要，同时也没有任何主食，还有一碗稀饭，这就是她坐在我旁边吃的午餐。
我简直就是要坐不住了，你知道吗，昨天的午餐是西红柿炒鸡蛋，超绿色蔬菜，回锅肉片好吃极了，还有清蒸刀鱼，还有大白菜炖豆腐粉条，主食还有是米饭小点心小馒头的，比较丰富。现在是倡导光盘计划的，要食量取餐，不要浪费的，我们都坚持的很好，尤其是女孩子更加是拿的很少了，已经到这样程度，我简直坐不住了。
你知道我取餐是什么吗，首先我一定要吃一点主食，这是能量的主要来源，大脑消耗的能源主要是碳水化合物提供的，我取了一点白米饭，还有一点绿菜，两片回锅肉洋葱，三片刀鱼，刀鱼已经很小很薄了。因为去的比较晚，所以好的刀鱼都已经被挑走了。还有一点大白菜两块豆腐，一点西红柿炒鸡蛋，这就是我的午餐，但是比照那个那女孩子，仅仅就是一点绿色蔬菜，我简直不能知道她是怎样坚持一天的行动和器官的运行的，要知道即使一个人不运动，不做任何事情，就是干巴巴躺着，一天也是要有基础消耗的，也是要吃很多东西来补充能量的。于是这个女孩子我知道了。都是饿瘦的！
是的，有一些人是纯正的饿出来的，我知道减肥滋味，因为每个女孩子都是减肥过的，我也曾经依靠减少食量，减少饮食来靠着饿，来单纯的减肥，说实话这就是掩耳盗铃！因为饿是不可能饿瘦的，仅仅是缩小胃里的食物体积，然后我们的身体和大脑都是相当聪明的，会调整身体机制，来首先动员蛋白质来转化能量，维持身体生存，而不是脂肪，于是你靠挨饿，仅仅是消耗水分和宝贵的蛋白质，而不是你要去除掉脂肪！一旦你开始慢慢恢复饮食，你的胃口就要肆无忌惮的，就要变本加厉的开始囤积脂肪，于是你会越来越胖，越减越胖。这就是不能靠饿---来减肥的道理。
这条道路真的不好走。
其实减肥有自己科学的规律，只要是适量饮食，加上运动和节制零食，大量喝水，科学作息时间，就可以保持好的身材，所以我看见这个高瘦美女孩子坐在我身边，吃了仅仅几口就吃光的绿色蔬菜，我就一点也不羡慕了，一点也不嫉妒恨了，我知道科学道理，因为我懂一点科学减肥道理了！而且我知道女人不能太瘦了，女人还是要维持自己的花容月貌，还是需要血液供养全身，还是需要维持月经，我们女人身体很多器官都是需要能量和营养的，所以我是不能依靠这种可怕的可笑的可耻的方法来减肥的。
减肥，每个女孩子都做，都要减少脂肪，希望自己腰身更加纤细，腿细长，这样确实很美丽，穿什么衣服就是美丽精致的，我也是十分向往，但是我追求的道路是正确的，我知道不能对于身体规律胡来，要知道听从自己身体，要知道关爱关心自己身体，不能糟蹋自己身体，也不能毁坏我们的健康。
尤其对于女人来说，减肥是一生中永远绕不开的话题，我们都有一颗美丽的心灵，都是要向往美丽，都想成为众人的焦点，都要精致美丽优雅卓尔不群，气质非凡，所以我们的身材就不能有赘肉，赘肉就是懒惰就是不美丽，就是不优雅不精致的象征！因为任何一个对于自己有严格要求的女人，都是对于身体与精神有严格要求的人，都是严格管控自己的身材的人，都是不容许自己多吃的人，有很多美丽的瘦女人，你看着她们每天都是各种美食的晒晒晒，其实她们真的吃非常少！你要相信任何人只要吃多，一定是要长肉的，于是这些女人仅仅是晒的假象，是一种迷惑人的假象，她们不会吃很多，她们都是非常克制的人！
相信我，没有一个美女是轻松得来的，都是后天每天都是努力修炼的，都是要严格要求自己身体的，都是要管住自己嘴巴的，不能让嘴巴随意吃东西的人！你要知道美女其实也很辛苦的，因为管理身材，管理自己谈何容易啊！但是不是长久的天天这样，那样人就会精神崩溃了，她们会定时的， 一周一次，或者怎样的时间里，来适当的放松自己，奖励一下自己，让自己稍微吃一点好吃的，稍微吃的满足一点，这样她们才有能量和动力，长久的坚持减肥这条路的。
你要明白，长久坚持简餐，坚持减肥，坚持少吃，是一种生活态度，是一种对于生活不要太多压力和负担的表现，她们不想自己身体有太多压力，所以就要减少摄入的，就要给自己身体轻盈的感觉。
长久的坚持，与适当的偶尔的奖励是要结合在一起的，否则减肥的道路是走不远的。而且偶尔的奖励也不会影响减肥大计的，偶尔吃多一定，丰富一点，不会影响你减肥效果的。
那些整天胡吃海喝的女人们，醒醒吧，要是需要苗条的身材，是不可以这样吃吃的！
那些精致纤细的美女，都是狠角色，都是对于自己下手狠的人，都是严苛控制饮食的人，都是能管住自己嘴巴的人，相信我吧！没有什么天生的纤细骨架子，有的只是后天的管住嘴巴！
就像没有人是天生从天而降的英雄，都是一些挺身而出的平凡人！
说了很多关于减肥和女孩子美丽精致的话题，这是一个说不完的话题，减肥是女人一生的事业。
因为昨天收到高瘦女孩子刺激了，所以我今天也要发愤图强了，尽管我已经吃的很少了，因为我中午十二点吃完之后，不吃零食，一直六点才能回家吃东西，于是我已经胃排空了，我已经很饥饿了，开始吃晚餐，但是长期以来我练习和观察，就是我不能忍受这么长久的饥饿，那样我会吃的更加多晚餐，而这样吃多的晚餐简直就是劫难，于是我中午还是要适度的，以至于不让自己晚餐太饿了！
饥饿是人的本能啊，人生存各个身体器官都需要能量啊，于是吃是一定的，是必定的，是必然的，但是吃的多少确实觉得你胖瘦，我曾经吃的单一，吃的很少，但是作为女人后来就不来月经了，这是一种警告，是身体发出来的警告，一种信号！因为身体已经很少能量了，身体和大脑都非常聪明智慧，他们在能量极其少的时候，会主动关闭身体一些不必要的，与生存不是那样紧密相关的活动，月经就是其中，所以闭经，成为很多减肥女孩子的梦魇。
请你多学习一点女人的身体知识，这是我们之所以为女人的基本吧，连自己身体都不清楚，构造结构不清楚，那么我们就会失去魅力，失去美丽精致外貌，我们就没有花容月貌了，我们就会像凋谢的花朵，形容枯槁！老态龙钟，皱纹满生，十分衰老！
女人需要脂肪，女人需要胶原蛋白，因为我们每个月都在流失，因此我们要补充！
我们需要月经，月经是一个正常女人美丽健康的关键，所以女孩子适当减肥塑性可以的，但是一定要健康第一健康为重！没有健康这个作为“1”，你后来得到多少“0”都是没用的，都是徒劳的！
减肥的女孩子们，清醒一点吧！醒醒吧！
我可以少吃一点，但是我要知道自己身体规律，我要听从自己身体声音，你也听听自己身体吧，你的身体是你有好的陪伴一生的伙伴！好好照顾这个伙伴！尤其对于我们女人来说！愿你越来越美丽！越来越精致。不要让闭经成为你的劫难和噩梦，赶紧醒过来，不要羡慕别人高瘦美，白富美了，你要健康，人只有活着，才是根本！才是幸福！才不枉一生。