你是脸薄心软的烂好人吗？

什么是烂好人

在几年前那是后我还没有毕业，在一家武汉的公司实习，武汉的夏天加把孜然就是烤肉的温度，因为省钱，只租了一个8平方的小隔间里没有窗户没有空调也舍不得买一个电扇，那天有一个很多年没有联系过的初中同学，告诉我，他辞了工作，身边没什么钱，找我借点钱（他没有读大学出去工作三四年了），他说过几天还给我，几天之后发信息给他根本不回信息，回了信息就是说过两天给，结果了半个月也还没有消息，只后就被以前的同学拉进了初中群，我才知道我的善良是多么的傻，因为我看到他在群里一直有事没事发红包，我只是再也没有和这个同学联系可能因为的不是钱的问题，我应该就是典型的烂好人吧

烂好人的表现形式：

凡事迁就别人，有求必应

明明下班很累，很想回家葛优躺，偏偏同事让自己帮忙去取个物品，二话不说就答应下来；

常常帮助别人，自己却不能请求别人的帮助；

朋友特别伤心的时候你总在第一时间啊安慰，但到了自己伤心的时候总不愿意麻烦别人，让别人听我们诉说。

自己牺牲也叫别人有所得

明明就不顺路来完成同事的委托，结果帮了别人的忙，还要谎称自己是顺路；

宁愿自己委屈，也不破坏友谊和环境

明明对别人的做法感到很生气，却在外人面前努力维持得体、优雅、大方、高情商的形象，并豁达地原谅对方；

我有一个学姐，在聊天的过程中和我说去过这么一个事情，因为学姐是浙江人，家庭比较富裕，人也比较好说话,现在看来就是烂好人的，给室友免费带了一学期的早餐（早餐前都是自己掏的）心理很气愤但是为了维持同学友情，室友友谊一直愤愤不说，她是不懂得拒绝别人，被别人一味的索取，甚至影响了你自己正常的生活。

努力在外人面前营造100分人设：好好先生、温文尔雅的名媛范、风趣幽默的段子手、乐于助人的同事大哥、同事里的知心姐姐……即便灵魂的深处不断发出OS，要求他们终止这种“虐待”自己的行为，他们仍然苦苦维持人设。

为什么？因为他们知道世道艰难，认为人与人之间的关系如履薄冰，应该要努力经营好。

当然，从心理学的层面来看，“烂好人”人群的表现源自于内心极度的不自信。他们觉得自己太有个性就会不招人待见；从心理学讲每个人在社会中都有被认同的需求，因为这是我们自尊的体现，是马斯洛人的五个需求层次中的一个，认同需求处于顶端，体现了认同在人际交往中的作用，这是安全需要也是归属和爱的需要，是人性的本质，但任何事情都应该有一个度。

摆脱脸薄心软

认清自己，真实的生活

在现实生活中，我们都需别人的认同，但是当我们为了获得别人的认同就从自尊转向了虚荣，我们都要获得关注

敢于表达自己的需求

我们要敢于表达自己的需求，要敢于说不，当朋友今天交我帮忙拿快递，但刚好我有事的时候我能敢于说不。如果我们不进行拒绝，他的要求会越来越多，你影响你生活的幅度会越来越大，我们的善良必须有点锋芒

接受不完美

　　是要求完美的负担。太多的年轻人都在要求完美，要求不可能做到的事情。只要你肯承认人生不是完美的，是伴随着妥协、挫折的，是有极限的，日子就会轻松很多。当然，你应该一直往前走，但不能够要求自己永远不出错，不能要求自己做一次就成功，让自己柔软一些。如果你真的很用心、很敏锐地去感受生活，你就能更自如地接受不完美，又保有追求完美的动力。还有，我一直提倡要多读书，多看看别人的经验，多听听别人的想法，是可以纠正自己的。

学会独处，

承认生活中其实很大一部分时间我们需要独处，我们在生活中现实的状况是没有很多人会关心注意你，我们需要承认孤独，当一个人觉得孤单的时候，主要的原因就是觉得不安全，这不是每天出去相亲就能够改变的，是你的生活并不是你的生活，你的滥社交，你的烂好人就是只是为了逃避独自面对孤独

客气的拒绝

如果是“烂好人”，拒绝会是一件让人感觉可怕的事情，为了避免让对方失望，会害怕说“不”，既然不容易，我们就需要学习“客气的拒绝”，方法为：

 •先感谢那个请你帮忙的人；

•礼貌但清晰地表达你的拒绝；

 •试着做某种积极的跟进，让事情有个好结局；

 •不要举棋不定而让对方有机会说服你。

形成烂好人两大社交因素：

传统的家庭教育：

家庭教育似乎加剧了“圣母”的形成趋势。让人产生被诅咒的感觉的品质，如善良美好、无私奉献、辛勤培育下一代及先人后己，都是当今时代所津津乐道的完美父母（尤其是母亲）所应具备的品质。

电视电影等的对烂好人渲染塑造：

正如苏珊.法拉第在《反挫》中写的那样：“顺从和牺牲之类的表现是文化赋予女性的传统荣誉徽章，宣称这能让女性得到社会的认可与关爱。”自媒体的发酵和烘托让这种思维方式快速的占领我们的认知世界

很多人是在自己的原生家庭就开始接触，因为烂好人和待人接物有重合焦点，在我们的生活中父母经常会告诫我们要知道“吃亏是福、能帮别人的就尽量帮别人，我们也被学校中的学院派理论所引导”，更大的一部分来自于电视剧和小说人物中的对于烂好人的设置，对烂好人是塑造的多么好，再加上自媒体的兴起，加速了认识的覆盖度。

开始写文章不久，写的不好，大家谅解!!!