2022-1-2晨间日记

今天是新年第2天

起床：6:46

就寝：22:47

天气：晴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的3件事：

①日常打卡机制：习惯打卡app

②新年FLAG:攀登计划的喜马热身

③日更

改进：11:00-1:30失眠，收听喜马时间超长

习惯养成：早起，瑜伽，

周目标·完成进度

□有声训练营复盘

□瑜伽复盘

□壁挂炉/柜门/台盆/灯具开关/窗帘

学习·信息·阅读

□试麦

健康·饮食·锻炼

戒甜，少油，素食打卡？

人际·家人·朋友

□多感恩，少报怨

□止语打卡？

工作·思考

□主播命名

最美好的三件事

1.解决问题从自省自察、从自身找原因开始。

2.早起瑜伽

3.睡前瑜伽

思考·创意·未来

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