如果只说一个孩子最重要的学习品质，那一定是专注力。一个在课堂上10分钟都坐不住的孩子，学习成绩一定是非常糟糕的。我们经常可以看到很多的孩子记忆力和理解思维能力都不错，但就是学不好，原因就是专注力缺失
导致专注力缺失的重要原因：身体 情绪 习惯 动力
提升专注力的核心是想法设法调动孩子的眼 耳 口 脑 协同工作
想让孩子提升专注力原则上只要孩子做到上课时能与老师积极互动，懂的地方时，能大声地说出来，不懂的地方，能提出来或做下记录。
可是真正能做到这两点的孩子很少很少。有的孩子没有说出来的习惯，有的孩子没有说出来的胆量，有的孩子没有一直说出来的体力 ，有的孩子没有说出来的心情 更多的孩子没有说出来、记下来的动力
怎么办？
短时见效最快的方法 排除环境干扰，创设舒缓的环境
让孩子的书桌保持干净整洁，将玩具 球 乐器 手机等都拿走，桌子上的书 笔 等有序摆放
孩子在家里做作业或睡觉时可播放轻揉舒缓的阿尔法 脑波音乐，让音量很小，无歌词的阿尔法纯音乐安抚孩子 躁动的情绪 。
中期见效最多的方法：与孩子互相讲书
首先父母是给孩子讲书 建议先选择人物传记类的书 父母边讲，边设问 引导孩子思考接下来可能会发生的事情 ，并询问孩子对当前所听到内容的感想。这其实就是以简单的内容模拟老师给学生上课时，孩子对老师所讲内容的积极互动
再后来可以慢慢地训练 让孩子将他所看到的感兴趣的书）讲给父母听（不建议讲课文与作文） 孩子在讲书时，讲完上一句 就马上要组织好下一句 ，这要求他的眼 耳 口 大脑 还有肢体与 情感高度配合，才能讲得淋漓尽致，绘声绘色。这是训练孩子说的习惯与胆量，帮助他在课堂上更有能力获得老师的关注，因而更愿意与老师积极互动了，实现了专注的良性循环
这一种与孩子互相讲书的方法一方面训练了孩子听的能力，说的习惯与胆量，另一方面极大地改善了因为亲子关系不好所带来的恶劣情绪所导致的专注力缺失，同时也在孩子的心中引入到孩子成长，特别是青少年成长是最重要的精神导师的植入，增强孩子的动力
所以说与孩子互相讲书的方法 是一石三鸟，同时解决影响专注力的 情绪 习惯 动力 三大顽石
长期见效最彻底的方法 ： 解决因为身体原因所导致的专注力缺失
从中医角度来看 专注力缺失的身体原因 气血不足 ，导致孩子无法统摄精气神放在应该专注的事情上面
气不足表现易发呆 甚至打瞌睡 ，血不足表现坐不住，总喜欢东张西望， 小动作多
不管是气不足还是血不足 ，最好的办法是气血双补 ，因为气血相伴相生
只是瘦人重补血 胖人重补气 如果不是很严重，则食补胜于药补 家长朋友们可以自己在网上去查找一些补气血的食材
从西医的角度来看专注力缺失的身体原因 身体的4种重要元素 钙 铁 锌 铅含量失调 及大脑中的专注力专区----前额叶发育受限 触觉发育受限
缺铁导致贫血，这一点与中医的气血不足不谋而合， 锌 是智力之花 ，它会影响孩子的消化吸收，缺锌导致孩子营养不良，气血双亏，缺钙除了大家都知道的会长不高之外，还会导致烦躁不安，坐卧不宁 。 铅是重金属元素，含量超标 会 阻碍钙铁锌的吸收
所以发现孩子有专注力缺失，最好到医院做一个血液的微量元素检测，有问题遵医嘱治疗，没问题，可以在每个学期开学的时候 对孩子进行一个疗程的钙 铁 锌的补充
大脑中的专注力专区----前额叶发育受限，通常见于剖腹产和小时候缺少爬行运动的孩子身上，可以 多与孩子打羽毛球 和跳绳 促进前额叶的再度发育
触觉发育受限的孩子多见于缺少户外运动的孩子身上 导致只要有一点点风吹草动，就容易分神，对此， 平时多带孩子参加户外运动，给孩子多做按摩，让孩子自己加长搓澡时间
当孩子专注力有缺失时，再好的老师也没有办法，老师只能告诉父母 你家孩子上课老是走神，然后家长说得最多的一句话就是;你为什么上课走神呀，跟你说了多少次，上课要专心听课，你怎么就是不听呢 然后孩子一脸委屈，心中在默默地说：我也很想听，可是我也不知道为什么听着听着就走神了。然后这个问题就一直悬而未决。从上面的分享，专注力缺失只能从身体 情绪 习惯 动力这四个方面去综合解决，而不是打骂孩子，才能让问题得到彻底解决