【吃对了才健康2】健康的大路在中间，左左右右都走偏！治疗疾病的道法术你知道么？！

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Say say 思密哒 话

阿树说

好想拥有一本身体使用说明书！

否则就像不考驾照就上路，根本不知道已经哪些信号代表已经到了悬崖边！

01

健康不止是不生病

以为自己活到80岁就很厉害了？

基因说，你可以活到120岁！

（文末有视频，听夏老师全面的讲解哦！）

起早摸黑，锻炼肌肉，咔咔举铁，控制饮食，是健康么？

很有可能很快生病，很快走掉了。。

（看看身边人，或者新闻就知道，并不少见。。）

抽烟喝酒熬夜，拼命折腾自己，是健康么？

也很有可能生病。。

（这是大家比较认可的。。）

抑郁，不开心，入睡困难，不想和别人说话，是健康么？

现在越来越多精神疾病困扰患者了。。

真正的健康是是平衡的——膳食平衡，情绪平衡，运动平衡。

真正的健康也是分层级的：机体健康、情绪健康、灵性健康等等。

年纪越大越年轻

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02

慢性疾病，都是生活方式病

疾病有急性的，也有慢性的。

急性的疾病比如说这次的疫情，新冠病毒以及SARS都属于急性的问题，这种往往是来自于外界。

还有一种来自于外界的外伤，一下摔着了，属于外界给的因素。

如果没有天灾人祸，没有病毒外界的感染，没有外伤，实际上它是一个简称叫做慢性非传染性疾病。

这一大类病它是隐匿性起病的，就是你不知道什么时候开始的。

很多人就是一量血压，血压高了，你也不知道什么时候开始的，隐匿性起病又不传染，病因比较复杂，很多很多因素都会影响，尤其是和生活方式非常密切相关的这一类的疾病都叫慢病。

03

学了健康管理，越来越有成就感

医学分为疾病医学和健康医学。

疾病医学的主要目的是——救死扶伤，实行人道主义，同时还有一些手段，比如说减轻痛苦。

使用的是对抗疗法。

比如说血压高了，给你吃降压药，血压低了，给你升压药，比如说血管堵了，给你通开。

主要在这个疾病医学上还是西药为主，然后有一些药物手术还有介入，这些都可以用，还有医院的急诊。

近些年来又开始越来越主张的是健康医学。

健康医学它虽然也说的是治疗疾病，但是它的道法术不太一样。

健康医学的目的是让人少生病不生病，不生大病，少花医疗费。

法则一个是健康促进，还有叫健康管理。

比如说你有问题了，睡不着觉，老心慌气短走路没劲，我（夏大夫）就得琢磨琢磨到底为什么，那这个时候我用的方法，就是了解你帮助你，教你怎么吃教你怎么动，教你怎么把自己保养好的方法，这个叫做法则。