蓝天下阳光很好
蓝天下阳光很好

筑基班第24课

个体心理咨询技能

行为疗法是通过研究动物，然后扩展到人的心里

根据心理学理论和心理方法，对个体反复训练以矫正起不良行为

不管用哪一个技术，最终是要落到咨询师的人上，因此，咨询师要通过不断的听说读写，提升自己的能量

行为疗法起源于20世纪50年代及60年代初，代表人物是斯金纳班杜拉沃尔普

行为主义的共同特点是人是受环境的影响的，比如孟母三迁

其实不能绝对有时受个体的遗传及环境中习得的影响

作为咨询师，要稳得住自己，不着急搬来帮来访者，不要比来访者更着急，更智慧，更聪明

比如不上学的孩子得咨询

父母绝望通过让父母学习给他信心，让父母能稳得住孩子，中间肯定会挣扎各种耍，说去又不去，父母都一定要稳得住，相信孩子，然后再咨询诗中的安全的稳定的环境中，孩子的变化慢慢来，慢慢聊，陪着走

巴甫洛夫经典条件反射

条件作用的过程，强化

消退，当看见行为问题的时候，不理他，慢慢的绕过去，时间长了就自己会没有

如老公喝酒，不断的批评他，不断的指责他，对她妈，他让老公在这种环境中得到的负面的强化，他更不愿意在家

因此，不管是自行车还是家长，首先要做的去完善自己，接纳自己才能去接纳别人

泛化，

斯金纳操作性条件反射

白色恐怖实验让一个孩子一看到兔子就给她强烈的声音刺激，这个孩子就不敢再看兔子，甚至看到白色的圣诞老人也会害怕

教育万能论忽略了主观能动性，遗传性以及后天努力

斯金纳是20世纪最著名的心理学家

正强化做得好的地方，不断的可以给到他，肯定欣赏赞美，并且可以用物质给予强化

负强化将功补过，如果你能做到不想要的，就给你撤掉，比如，如果能把字写好，就不再罚写

别和青春期孩子较劲

班杜拉社会学习理论

  阳性强化法正强化法

焦点中找到例外，找到他通过摸索出来的有帮助的，有好处的，找到后继续强化扩大它的正向面，然后可以去探讨是哪次发现的，对您有哪些帮助，怎么会有这些帮助？

有好的行为的时候，给予正强化，及时的进行强化赞美，他问他是怎么做到的？

不好的行为不理他，消退

尊家长要在世上模式上链，带孩子考得不好的时候，家长要问中间会有煎熬，但是这是一个成长的过程

操作过程

明确目标行为

监控目标行为

明确强化，强化物是可行的，可达到的有引力，喜欢愿意，强化物也不能过大

家长只要承诺就一定要兑现，否则孩子会丧失动力

家长不要随口说嗯，好，可以的，再说吧，这样孩子都会认为是允许的



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