美好清晨20221106——育儿育己：多少血与汗，信念永不变。

半夜三点多痛醒，才想起是昨晚自己又吃太多油腻荤腥导致旧疾复发。好久没复发了，以致于忘乎所以，最近胡吃海喝又长胖了一些，虽然躲过初一，但终究没躲过十五。

疼痛让人清醒。

到今天为止，坚持跑步一年半了。

依然记得去年的五月六号，在跑完七公里、写下“汗水咸咸的，心里甜甜的”这句话后，我下定绝心要坚持跑步，最初是为了减肥，后来是为了锻炼，最后是为了信念。

跑步一年半，里程约五千。

瘦身三十斤，多少血与汗。

热爱不需言，迎风无忧烦。

脚随风声起，信念永不变。

凝飞早练晨读20221106家庭教育心理学习分享——告诉孩子，什么才是好朋友？

1.好朋友是不需要你去讨好的

2.好朋友不会拿你的缺点开玩笑

3.好朋友不会在背后说你坏话

4.好朋友不会处处跟你攀比

5.好朋友不会在你取得成就时嫉妒你

6.好朋友不会贬低打击你

7.好朋友不会在你遇到困难时抛弃你

8.好朋友不会带着你一起变坏

《儿童心理学》鲁道夫曾说过：

“同伴友谊对孩子的影响力确实很大，到一定年龄后，甚至将渐渐超出父母对孩子的影响力。”

孩子和谁在一起，真的很重要。我们要让孩子知道，关于友情，我们不能强求，也不需要硬凑。并不是所有的人都值得你付出时间和真心，如果遇到不适合的朋友，就早点散了吧。真正的朋友，是——

当你要起跑时，他在陪护你；

当你奔跑时，他在注视你；

当你摔倒时，他会鼓励你；

当你到了终点，他从心底里为你喝彩。

愿每一个孩子都能遇到温暖善良，积极阳光的朋友。一路陪伴，走过最宝贵的青春时光。