2022-07-02内观

从一大早开始，我就处在忙碌的焦虑中。

因为昨晚睡得晚，闹铃响了起床后，没有了往常从6:00开始莉莉老师带领大家进行的冥想，也没有了共读，我就像没头的苍蝇乱转，心情特别烦躁，一个早上就在半清醒半迷糊中匆匆走过。7:30进入班级晨读会议室，发现已经有孩子进入了，但一个个坐在电脑前，没有做任何事，于是吩咐他们把晨诵书拿出来先自己阅读，等主持人到了，大家一起读。大家根据我的要求去做了，我也坐下来读《给教师的建议》这本书的第58条《“思维课”——到自然界去“旅行”》，但发现，怎么也读不明白。借助《苏霍姆林斯基教育学》进行梳理，发现自己完全不在状态。我这是怎么了？

1.答应好友完成《给教师的建议》第58条建议的梳理，时间已经过了，但文字没有理顺，导图没有完成，这是最近压在心头的一件烦心事。因为读不透，所以对完成作业产生焦虑，并不是这个作业让我焦虑，是我对自己没能合理安排时间完成作业的自责产生的情绪。

2.紫光勇气读书会早上的共读交流昨天就停止了，感觉生活中失去了什么，总不能静下心来阅读。其实，这不应该成为困扰我的原因。吴虹校长那么忙，还组织大家一起读书、交流，是这期共读会的主心骨。但她有那么多的事情要做，能陪我们走这么一段已经非常不容易了，怎能再要求她那么辛苦地投入精力和时间呢？虽然加入读书会时间比较短，但被大家裹挟着往前走，感受到了这个有爱的场域带来的安全感和幸福感，内心特别富足。我想，这应该就是我现在感觉失衡的原因所在了。没有人应该为我们的成长负责，可以改变自己的只有自己。放下依赖心理，努力做好自己才是现阶段我应该做的事。

3.学着勇气读书会的样子，带着班级孩子每天晨读，晚上共读，虽然安排了小主持人，但孩子的能力毕竟有限，没有老师在的会议室对孩子的吸引力不强。因为不放心孩子们的操作，我又多了一个担忧的因素。明天试着放开，要相信孩子有能力做好。假期，本就是让孩子轻松应对学习的时段，如果把集中晨读变成了负担，孩子们不会喜欢，我也会很累。放手，是解决我焦虑的方法。

4.晚上，临时决定给孩子们上导读课。共读已经开始了，但导读课还没有进行，一直在找时间，那就择日不如撞日了。还好，来了25个孩子，不至于太冷场。说着说着就超时了，结果晚到王子微课夏令营前的第一次培训会议8分钟。而同一时段进行的王庭集老师的家庭教育课我也错过了。我知道，有一大波前些日子共读的伙伴们参与了，我也好希望参加呀。这求而不得的想法一直占据着我的思想，加上夏令营活动的高要求，一度让我怀疑自己能否顺利参加并完成任务。这个焦虑情绪相当一段时间会困扰我。

5.7月4日要帮一位路远的同事值班，同时还要去一个单位进行听读绘说课程的义务讲课，两件事又堆到一起了，让我很纠结；7月5日，一个社区的假期公益课要我去上，我的咨询服务部对公账号申领在那一天拍佐证照片，我怎能脱身呢？这个纠结啊！不过，是否可以跟银行申请调整一下时间呢？明天尝试调整。

6.萤火虫6月工作总结还没完成上交，时间节点到了；学校心理危机学生名单还没上报，需要尽快上报。这两件事是紧急重要的事，明天得完成了。

7.喜喜老师那边让我完成的文档工作还有好几个文档没能完成图转文的任务，也得抓紧了。

这样一梳理，似乎清爽了些，明天按轻重缓急开始完成吧。通过这样的内观，我明白了自己目前的一个状态，接纳自己的不完美，努力做到自己最好的样子。加油！